Was ist ein guter Wiederholungsplan für Spaced Repetition?
Ein guter Spaced-Repetition-Plan wiederholt neuen Stoff 1, 3, 7, 14 und 30 Tage nach dem ersten Lernen. Wenn du etwas leicht abrufst, warte vor der nächsten Wiederholung länger. Wenn du es verpasst, hol es am nächsten Tag zurück. Passe den Plan an deinen Prüfungstermin an und leg die letzte Wiederholung ein bis zwei Tage vor die Prüfung.
Genauer erklärt
Die Idee ist einfach. Jedes Mal, wenn du etwas kurz vor dem Vergessen aus dem Gedächtnis holst, bleibt es länger haften, deshalb können die Abstände wachsen. Das Muster 1-3-7-14 ist eine Standardversion, die zum Beispiel das Thrive Center der University of Arizona lehrt, und die 2357-Methode der Birmingham City University ist eine ähnliche kurze Leiter. Ergänze eine Wiederholung nach 30 Tagen für Stoff, den du ein ganzes Semester brauchst.
Der Abstand sollte zu der Zeit passen, die du dir etwas merken musst. Untersuchungen zum Abstandseffekt von Cepeda und Kollegen (2008) fanden, dass der beste Abstand mit der Zeit bis zur Prüfung wächst: etwa ein Tag bei einer Prüfung in einer Woche, einige Wochen bei einer Prüfung in einem Jahr. Als Faustregel gilt ein erster Abstand von etwa 10 bis 20 Prozent der Zeit, die du hast. Bei vier Wochen bis zur Prüfung liegt die erste Wiederholung also 3 bis 5 Tage nach dem Lernen.
Passe dann an, wie es lief. Ein leichtes Abrufen verdient einen längeren Abstand, etwa den doppelten. Ein Fehler setzt diese Karte auf morgen zurück. Apps wie Anki rechnen das mit den Knöpfen Nochmal, Schwer, Gut und Einfach für dich aus. Auf Papier erledigt ein Kalender, in den du die Wiederholungstermine am Tag des Lernens einträgst, dieselbe Aufgabe. Halte jede Wiederholung kurz und aktiv: Frag dich ab, lies nicht noch einmal.
Eine Wiederholungsleiter 1-3-7-14-30
| Wiederholung | Wann | Was tun |
|---|---|---|
| 1. | Tag 1 | Kurzer Abruftest ohne Notizen |
| 2. | Tag 3 | Noch einmal testen und Fehler ausbessern |
| 3. | Tag 7 | Gemischter Test mit anderen Themen |
| 4. | Tag 14 | Von null testen und auf schwache Punkte achten |
| 5. | Tag 30 | Abschlusscheck, danach monatlich, wenn die Prüfung noch weit weg ist |
Schritt für Schritt
- 1
Lerne den Stoff und schreib das Datum auf. Das ist Tag 0.
- 2
Frag dich ohne Notizen an Tag 1 ab, dann an Tag 3, Tag 7, Tag 14 und Tag 30.
- 3
Sortiere nach jeder Wiederholung: Was du abrufen konntest, rutscht in den nächsten längeren Abstand, was du verpasst hast, kommt morgen wieder.
- 4
Zieh die Abstände so zusammen, dass sie vor deinen Prüfungstermin passen, streiche jede Wiederholung nach der Prüfung und setz die letzte ein bis zwei Tage davor.
- 5
Halte jede Wiederholung bei 15 bis 30 Minuten Abrufen, ohne noch einmal zu lesen.
- 6
Trag die Wiederholungstermine am Tag des Lernens in deinen Kalender ein, nicht später.
Wie StudyPDF hilft
Leg im Plan-Tab eines Kurses ein Prüfungsdatum fest, dazu deine Stunden pro Tag und die Wochentage, an denen du lernst, und StudyPDF baut einen datierten Plan mit Einheiten (lesen, Karteikarten, Quiz, Prüfung, Wiederholung, Pause) bis zur Prüfung. Er liest deinen Lernstand pro Konzept, deshalb bekommen Themen, die du ständig verfehlst, frühere und wiederholte Einheiten. Das ist ein Kalender aus deinen Schwachstellen, nicht die feste 1-3-7-14-Leiter von oben. Willst du Ankis eigenen Planer, lassen sich Karteikarten nach Anki (.apkg) exportieren. Der kostenlose Plan deckt etwa 4 Materialien pro Woche ab, ohne Karte.
Siehe auch
Weitere Fragen
Wie viele Wiederholungen braucht es, bis etwas sitzt?
Eine feste Zahl gibt es nicht. Die Leiter oben nutzt fünf Wiederholungen in einem Monat, ein üblicher Startpunkt. Wiederhole einen Punkt, bis du ihn mühelos abrufen kannst, und verkürze den Abstand wieder, wenn du ihn verpasst.
Funktioniert Spaced Repetition, wenn die Prüfung nur eine Woche entfernt ist?
Ja, du musst es nur zusammenziehen. Wiederhole an Tag 1, Tag 3 und Tag 6 und leg die letzte Wiederholung auf den Tag vor der Prüfung. Die Abstände sind kürzer, aber dieselbe Lernzeit auf mehrere Tage zu verteilen schlägt trotzdem eine lange Sitzung.
Mach es an deinem eigenen Kurs
Lade deine Vorlesungen hoch und frag Bo. Zitierte Antworten, dazu Karteikarten, Prüfungen und mehr aus deinem Material.