Spaced Repetition
Spaced Repetition ist eine Lernmethode, bei der du Stoff in immer größeren Abständen wiederholst, kurz bevor du ihn vergessen würdest. Jede Wiederholung schiebt die nächste weiter hinaus, sodass der Stoff ins Langzeitgedächtnis wandert statt nach einem Tag zu verschwinden.
Direkt nach dem Lernen vergisst du am schnellsten. Schon am nächsten Tag ist ein großer Teil weg. Spaced Repetition wirkt dagegen. Du wiederholst genau dann, wenn du kurz vorm Vergessen bist. Das setzt die Uhr zurück und der Stoff bleibt jedes Mal länger hängen.
Die Abstände werden größer. Vielleicht wiederholst du nach einem Tag, dann nach drei Tagen, dann nach einer Woche, dann nach zwei Wochen. Was du oft falsch machst, kommt früher zurück. Was du gut kannst, kommt später. So steckst du deine Zeit in das, was sie wirklich braucht.
Das schlägt Pauken, weil Pauken nur ein paar Stunden hält. Dieselben Wiederholungen über Tage oder Wochen verteilt bringen dir viel mehr, wenn die Prüfung kommt.
Mara hat in drei Wochen eine Bio-Prüfung. Statt einer langen Nacht geht sie ihre Karteikarten an den meisten Tagen 15 Minuten durch. Die Karten, die sie sicher kann, tauchen seltener auf, und die drei Begriffe, die sie immer verwechselt, kommen so lange wieder, bis sie sitzen.
- 1Teile deinen Stoff in kleine Fragen oder Karten auf, eine Idee pro Karte.
- 2Teste dich selbst: Versuch die Antwort zu erinnern, bevor du nachschaust.
- 3Wiederhole nach einem Tag, dann mit immer größerem Abstand, wenn du es richtig hast.
- 4Hol die Karten, die du falsch hattest, früher zurück und wiederhole sie öfter.
- 5Mach kurze Einheiten über Tage und Wochen statt einer langen Pauk-Nacht.