Memoria dipendente dal contesto
La memoria dipendente dal contesto è il modo in cui ricordi meglio le cose quando sei nello stesso posto o ambiente in cui le hai imparate. Il tuo cervello lega ciò che studi alla stanza, ai suoni e agli odori intorno a te, e questi indizi aiutano a far tornare il ricordo.
Quando impari qualcosa, il tuo cervello salva più dei semplici fatti. Salva anche pezzetti di dove eri: la stanza, il rumore, persino l'ora del giorno. Più tardi, tornare in quello stesso ambiente funziona come un suggerimento e aiuta il ricordo a tornare più in fretta.
C'è uno studio famoso con dei sub. Imparavano elenchi di parole o sott'acqua o sulla terraferma. Ricordavano meglio le parole quando venivano testati nello stesso posto in cui le avevano imparate. L'ambiente stesso faceva parte del ricordo.
Puoi usarlo in due modi. Studia in qualche posto diverso così la tua memoria non è legata a una sola stanza. Oppure, prima di un esame importante, studia in un luogo che assomiglia all'aula d'esame così l'ambiente lavora a tuo favore il giorno stesso.
Mia studiava sempre biologia alla stessa scrivania con il suo caffè. Nell'aula d'esame silenziosa, alcuni termini sembravano fuori portata. Dopo di che ha iniziato a studiare in qualche posto diverso, biblioteca compresa, così le parole sarebbero tornate ovunque.