Eat the Frog (den Frosch zuerst essen)
Eat the Frog ist eine Produktivitätsmethode: Erledige die schwerste oder unbeliebteste Aufgabe als Erstes, vor allem Leichteren. Ist der Frosch weg, fühlt sich der Rest des Tages leichter an. Brian Tracy machte sie 2001 mit seinem Buch Eat That Frog! berühmt, und sie passt gut zu Lernphasen.
Genauer erklärt
Der Spruch wird oft Mark Twain zugeschrieben, doch keine bekannte Quelle verbindet ihn mit ihm. Tracys Version ist eine Regel: Musst du zwei Frösche essen, iss den hässlichen zuerst. Ein Frosch ist die Aufgabe, die du am ehesten aufschiebst und die den größten Unterschied machen würde, wenn sie erledigt wäre.
Im Studium ist der Frosch leicht zu erkennen: das Aufgabenblatt, das du immer wieder öffnest und schließt, die Gliederung der Hausarbeit, die Vorlesung, die du nicht verstanden hast. Dort anzufangen steckt deine beste Energie in die Aufgabe, die sie braucht, und die Abneigung wächst nicht weiter, je länger der Tag dauert. Außerdem bleiben dem Aufschieben weniger Stunden, in denen es wirken kann.
Zwei Warnungen. Die schwerste Aufgabe ist nicht immer die wichtigste, such den Frosch also danach aus, was für deine nächste Prüfung zählt. Und ist der Frosch zu groß zum Anfangen, schrumpf ihn auf den ersten Schritt, etwa die erste Zeile der Gliederung, sonst bleibt er einfach sitzen. Kombinier ihn mit einem Timer oder einem Pomodoro-Block, damit der Start klein wirkt.
Beispiel
Lena hat am Freitag eine Statistikklausur. Am Montag steht auf ihrer Liste: ein Kapitel lesen, Notizen aufräumen, die Aufgaben zu Hypothesentests vom letzten Jahr wiederholen. Die Aufgaben sind der Frosch, weil sie ihnen ständig ausweicht. Sie macht sie als Erstes in einem 45-Minuten-Block, vor Mails und Aufräumen. Das Kapitel und die Notizen wirken danach leicht.
So wendest du es an
- 1
Schreib am Vorabend die Lernaufgaben für morgen auf und markier den Frosch: die Aufgabe, die du am ehesten aufschiebst.
- 2
Gleich ihn mit deiner Prüfung ab. Zählt eine andere Aufgabe mehr für die Note, mach diese zu deinem Frosch.
- 3
Erledige ihn zuerst, vor Nachrichten, Snacks und leichten Aufgaben. Stell einen Timer, damit Anfangen nur 25 Minuten heißt.
- 4
Kommst du nicht in Gang, schrumpf den Frosch auf seinen ersten Schritt, etwa das Aufgabenblatt öffnen und Aufgabe eins lösen.
- 5
Ist der Frosch erledigt, mach eine kurze Pause und arbeite dann die leichteren Aufgaben ab.
Wie StudyPDF das macht
StudyPDF hilft dir, deinen Frosch zu finden. Quiz-Ergebnisse listen deine schwächsten Konzepte zuerst, und der Tab Plan, gebaut aus Prüfungstermin, Stunden und Lerntagen, gibt Themen, an denen du immer wieder scheiterst, frühere und wiederholte Einheiten. Jede Einheit nennt ihre Aktivität (lesen, Karteikarten, Quiz, Prüfung, Wiederholung oder Pause) und öffnet das passende Material, der Start ist also ein Klick.
Siehe auch
Wende es auf deinen eigenen Kurs an
Lade deine Vorlesungen hoch und frag Bo. Zitierte Antworten, dazu Karteikarten, Prüfungen und mehr aus deinem Material.
Häufige Fragen
Wer hat „Eat the Frog“ geprägt?
Der Spruch wird oft Mark Twain zugeschrieben, doch keine bekannte Quelle verbindet ihn mit ihm. Brian Tracy machte daraus 2001 mit seinem Buch Eat That Frog! eine Methode, die 21 Wege gegen das Aufschieben nennt.
Funktioniert es, den Frosch beim Lernen zuerst zu essen?
Es funktioniert, wenn der Frosch schwer und wichtig ist und du ihn wirklich anfangen kannst. Ihn zuerst zu erledigen nutzt deine frischeste Energie und nimmt die Abneigung weg. Es geht schief, wenn du die schwerste statt der nützlichsten Aufgabe wählst oder der Frosch so groß ist, dass du nie beginnst. Schrumpf ihn auf einen ersten Schritt.