Wie macht man Active Recall?
Klapp deine Notizen zu und versuch, die Antwort aus dem Gedächtnis zu holen, bevor du nachsiehst: schreib sie auf, sag sie laut oder beantworte eine Frage dazu. Dann prüf, markier, was du verpasst hast, und wiederhole diese Teile später. Active Recall funktioniert am besten mit Fragen aus deinem eigenen Material und verteilt auf mehrere Tage statt in einer langen Sitzung.
Active Recall heißt, Wissen aus dem Kopf zu holen, statt es nur noch einmal hineinzulegen. Nochmal lesen und Markieren fühlt sich produktiv an, weil der Text vertraut aussieht, aber vertraut ist nicht dasselbe wie gewusst. Sich selbst abzufragen ist im Moment schwerer, und genau diese Anstrengung macht das Gedächtnis haltbar. Die Forschung dahinter heißt Testeffekt.
Die Methode ist einfach. Schwer ist es, gute Fragen zu haben. Mach aus jeder Überschrift deiner Vorlesung eine Frage und aus jedem Schlüsselbegriff eine Karte. Eine Frage mit warum oder wie schlägt eine, die nur eine Definition wiederholen lässt.
Arbeite in Runden: erst ein Versuch ohne Hilfe, dann prüfen, dann nur die Fehler korrigieren. Komm am nächsten Tag auf die Fehler zurück, dann drei Tage später und eine Woche später. So verbindest du Active Recall mit Spaced Repetition.
- 1Lies einen Abschnitt einmal mit einem Ziel: die Hauptideen finden.
- 2Klapp das Buch zu. Schreib auf oder sag, woran du dich erinnerst, ohne zu schummeln.
- 3Öffne deine Notizen und vergleich. Markier, was du verpasst oder falsch hattest.
- 4Mach aus den Lücken Fragen oder Karteikarten, ein Fakt pro Frage.
- 5Beantworte diese Fragen ohne Notizen, die schwersten zuerst.
- 6Wiederhole die Fehler am nächsten Tag, dann drei Tage später und eine Woche später.