Hvordan gjør man active recall?
Lukk notatene og prøv å hente svaret frem fra hukommelsen før du ser: skriv det ned, si det høyt, eller svar på et spørsmål om det. Sjekk så, marker det du bommet på, og gjenta de delene senere. Active recall virker best med spørsmål laget av ditt eget materiale og fordelt over flere dager i stedet for én lang økt.
Active recall betyr å hente informasjon ut av hodet i stedet for å legge den inn igjen. Å lese om og understreke føles produktivt fordi teksten ser kjent ut, men kjent er ikke det samme som kunnet. Å teste seg selv er tyngre i øyeblikket, og akkurat den anstrengelsen får hukommelsen til å holde. Forskningen bak kalles testeffekten.
Metoden er enkel. Det vanskelige er å ha gode spørsmål. Gjør hver overskrift i forelesningen til et spørsmål og hvert nøkkelbegrep til et kort. Et spørsmål som starter med hvorfor eller hvordan, slår et som bare ber deg gjenta en definisjon.
Jobb i runder: først et forsøk uten hjelp, så sjekk, så rett bare feilene. Kom tilbake til feilene dagen etter, så tre dager senere og en uke senere. Slik kobler du active recall med spaced repetition.
- 1Les ett avsnitt én gang med et formål: å finne hovedideene.
- 2Lukk boken. Skriv ned eller si alt du husker, uten å titte.
- 3Åpne notatene, og sammenlign. Marker det du bommet på eller tok feil i.
- 4Gjør hullene om til spørsmål eller flashcards, ett faktum per spørsmål.
- 5Svar på spørsmålene uten notater, og start med de vanskeligste.
- 6Gjenta feilene dagen etter, så tre dager senere og en uke senere.