Intrinsische Motivation
Intrinsische Motivation heißt, etwas zu tun, weil die Tätigkeit selbst dich interessiert oder zufriedenstellt, nicht wegen einer Belohnung oder Strafe. Extrinsische Motivation ist das Gegenteil: Du handelst für Noten, Lob oder um Ärger zu vermeiden. Beim Lernen hält intrinsische Motivation meist länger, doch extrinsische ist ein guter Anfang.
Genauer erklärt
Die Selbstbestimmungstheorie von Edward Deci und Richard Ryan sagt, dass intrinsische Motivation wächst, wenn drei Bedürfnisse erfüllt sind: Autonomie (du hast etwas Wahl), Kompetenz (du siehst, dass du besser wirst) und soziale Eingebundenheit (du fühlst dich mit anderen verbunden). Die meisten Studierenden liegen zwischen den Polen, etwa wenn sie einen Pflichtkurs lernen, weil die Note zählt, und ein Thema trotzdem wirklich spannend finden.
Belohnungen können nach hinten losgehen. In einer Studie von Mark Lepper und Kollegen aus dem Jahr 1973 malten Vorschulkinder, denen für das Malen ein Preis versprochen wurde, etwas, das sie ohnehin gern taten, später von selbst weniger als Kinder ohne dieses Versprechen. Das nennt man Overjustification-Effekt. Es heißt nicht, dass Noten schlecht sind. Es heißt, dass eine Belohnung einen Grund ersetzen kann, den du schon hattest, vor allem wenn die Aufgabe von Anfang an Spaß machte.
Du kannst intrinsische Motivation aufbauen, ohne darauf zu warten. Wähle, wie und wann du lernst, setz dir ein Ziel, das dich ein wenig fordert, verfolge Fortschritte, die du sehen kannst, und verbinde das Thema mit etwas, das dir wichtig ist. Extrinsische Anreize helfen weiter beim Start einer schweren Aufgabe. Das Ziel ist, dass das Interesse übernimmt, sobald du kompetenter wirst.
Intrinsische und extrinsische Motivation im Vergleich
| Merkmal | Intrinsisch | Extrinsisch |
|---|---|---|
| Woher sie kommt | Aus der Aufgabe selbst: Interesse, Neugier, Zufriedenheit | Von außerhalb der Aufgabe: Noten, Lob, Belohnungen, Strafen |
| Beispiel zum Lernen | Mehr über ein Thema lesen, weil du es verstehen willst | Lernen, um die Prüfung zu bestehen oder das Stipendium zu behalten |
| Stärke | Hält meist länger und geht mit tieferem Lernen einher | Wirkt schnell, gut für den Start bei trockenen Aufgaben |
| Risiko | Brüchig bei Aufgaben, die du langweilig findest | Kann verblassen, sobald die Belohnung wegfällt |
Beispiel
Lena muss für ihren Abschluss Organische Chemie bestehen, das ist extrinsisch. In Woche vier merkt sie, dass sie Reaktionsmechanismen gern wie Rätsel löst, und rechnet aus Spaß zusätzliche Aufgaben. Die Klausur hat sie weiter im Kopf, aber jetzt zieht die Arbeit sie voran, statt dass die Frist sie schiebt. Wenn sie selbst wählt, welche Aufgaben sie macht, und ihre Trefferquote steigen sieht, hat ihr Interesse Nahrung.
So wendest du es an
- 1
Benenne, warum du das lernst: die Note, der Beruf, die Neugier. Sei ehrlich zur Mischung.
- 2
Bring Wahlfreiheit ein: Entscheide Reihenfolge der Themen, Tageszeit und Methode.
- 3
Setz ein Ziel knapp über deinem jetzigen Stand, klein genug, um es diese Woche zu schaffen.
- 4
Verfolge etwas, das deinen Fortschritt zeigt, etwa Ergebnisse von Probeklausuren oder Themen, die du jetzt erklären kannst.
- 5
Verknüpfe pro Einheit eine Idee mit etwas, das dir schon wichtig ist, und erkläre sie dann jemandem.
Wie StudyPDF das macht
StudyPDF unterstützt Kompetenz und Autonomie. Du entscheidest, was du lernst: den ganzen Kurs, eine Vorlesung, ein Thema oder deine schwachen Konzepte. Der Stand pro Konzept und die Quiz-Auswertung machen Fortschritt sichtbar, und eine Tagesserie gibt Schwung. Es kann ein Thema nicht für dich interessant machen, zeigt dir aber, wie weit du gekommen bist.
Siehe auch
Häufige Fragen
Was ist ein Beispiel für intrinsische Motivation in der Schule?
Zusätzlich über ein Thema zu lesen, weil du neugierig bist, oder Aufgaben zu üben, weil das Lösen sich gut anfühlt, ganz ohne Note. Die Tätigkeit selbst ist die Belohnung.
Ist intrinsische oder extrinsische Motivation besser zum Lernen?
Intrinsische Motivation hält meist länger und geht mit tieferem Lernen einher, aber die meisten Studierenden nutzen beide. Eine Note oder Frist hilft beim Anfangen, und Wahlfreiheit, Kompetenz und Austausch helfen dem Interesse, zu übernehmen.
Wende es auf deinen eigenen Kurs an
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