Retrieval practice
Retrieval practice betyder at hive et svar ud af hukommelsen i stedet for at læse det igen. Du tester dig selv, prøver at huske, og tjekker så. Selve det at genkalde er dét, der bygger hukommelsen, og derfor slår det både overstregning og at læse noter igen.
Når du læser en side igen, føles det nemt, så hjernen tror du kan det. Den følelse er en fælde. Den rigtige test er, om du kan sige det med bogen lukket. Retrieval practice tvinger det frem. Hver gang du graver et svar frem i hovedet, bliver hukommelsen stærkere og lettere at finde næste gang.
Det virker bedst, når du gør det lidt svært. Luk noterne, prøv at huske, og tjek først svaret når du virkelig har forsøgt. Tager du fejl, er det helt fint. At se det rigtige svar lige efter et mislykket forsøg er en af de bedste måder at få det til at sidde fast.
Den almindelige fejl er at kigge for tidligt. Har du øjnene på noterne mens du svarer, læser du igen, du genkalder ikke. Dæk svaret til først, kæmp lidt, og tjek så.
Maya har biologieksamen på fredag. I stedet for at læse sine noter for fjerde gang lukker hun dem og skriver alt hun kan huske om fotosyntese ned på et blankt stykke papir. Så åbner hun noterne og markerer det hun missede, så hun ved præcis hvad hun skal træne.
- 1Luk dine noter, før du prøver at svare. Ingen kig.
- 2Stil dig selv et spørgsmål, og sig eller skriv svaret fra hukommelsen.
- 3Tjek det mod dit materiale, og marker hvad du tog fejl af.
- 4Vend tilbage til dem du missede, og prøv dem igen senere.
- 5Fordel det over flere dage i stedet for at terpe det hele på én gang.