Repeticao espacada
A repeticao espacada e um metodo de estudo em que voce revisa o material em intervalos cada vez maiores, pouco antes de esquece-lo. Cada revisao empurra a proxima para mais longe, entao os fatos vao para a memoria de longo prazo em vez de sumirem depois de um dia.
Logo depois de aprender algo, voce comeca a esquecer rapido. No dia seguinte, uma boa parte ja se foi. A repeticao espacada combate isso. Voce revisa no momento em que esta prestes a esquecer, o que reinicia o relogio e faz a memoria durar mais a cada vez.
Os intervalos crescem conforme voce avanca. Talvez voce revise depois de um dia, depois tres dias, depois uma semana, depois duas semanas. O que voce continua errando volta mais cedo. O que voce sabe bem volta mais tarde. Assim voce gasta seu tempo com o que realmente precisa.
Isso vence virar a noite, porque virar a noite so segura por algumas horas. Espalhar as mesmas revisoes ao longo de dias ou semanas te da um recall muito melhor quando a prova chega.
Mara tem uma prova de biologia daqui a tres semanas. Em vez de uma noite longa, ela passa pelos flashcards por 15 minutos na maioria dos dias. Os cartoes que ela acerta voltam cada vez menos, e os tres termos que ela sempre confunde continuam aparecendo ate fixarem.
- 1Divida seu material em pequenas perguntas ou cartoes, uma ideia em cada.
- 2Teste-se tentando lembrar a resposta antes de conferir.
- 3Revise de novo depois de um dia e depois espace a proxima revisao a cada vez que acertar.
- 4Traga de volta mais cedo os cartoes que voce errou e revise-os mais.
- 5Mantenha sessoes curtas ao longo de dias e semanas em vez de uma unica virada de noite.