Uczenie się na ostatnią chwilę (cramming)
Cramming, czyli uczenie się na ostatnią chwilę, to przyswajanie dużej ilości materiału w jednej intensywnej sesji tuż przed sprawdzianem, zwykle w noc przed nim. Może uratować następny dzień, ale większość szybko zapominasz. Te same godziny rozłożone na kilka dni działają lepiej, i na egzaminie, i na tym, co zostaje potem.
Cram to angielski czasownik, a cramming to nawyk. Poza szkołą to cram znaczy upychać za dużo w za małym miejscu, jak ubrania w walizce. W nauce to uczenie się na ostatnią chwilę. Po polsku mówi się też wkuwać, a badacze nazywają to nauką skumulowaną.
Dlaczego to ważne w nauce: cramming wydaje się skuteczny, bo następnego ranka wiele rzeczy jest świeżych. Problem wychodzi później. Co zobaczysz tylko raz, szybko znika, a egzamin końcowy z całego materiału albo kurs, który się na tym opiera, wystawia rachunek. Cramming daje ocenę, a nie trwałą wiedzę.
Rozwiązanie jest nudne, ale działa. Weź tę samą liczbę godzin i rozłóż ją na kilka dni. Powtórzenie tematu w poniedziałek, środę i piątek utrwala go lepiej niż pięć godzin w czwartek wieczorem. To efekt rozłożenia w czasie, jeden z najlepiej udokumentowanych wyników badań nad uczeniem się.
| Wkuwanie | Nauka rozłożona w czasie | |
|---|---|---|
| Kiedy się uczysz | Jedna długa sesja tuż przed sprawdzianem | Kilka krótkich sesji w ciągu dni lub tygodni |
| Co pamiętasz po tygodniu | Mało | Więcej |
| Najlepsze na | Sprawdzian jutro, jako ograniczenie strat | Egzaminy, sesje końcowe i kursy, które się kumulują |
| Odczucie | Pośpiech i ostatnia chwila | Równe tempo, mniej paniki |
Maya ma w piątek sprawdzian z biologii. Zamiast zarwać noc w czwartek, uczy się po 40 minut w poniedziałek, wtorek i środę tych samych rozdziałów i za każdym razem sprawdza się z pytań. W piątek cykl komórkowy siedzi w głowie, a tydzień później wciąż go pamięta.
- 1Zrób listę tematów i ułóż je według tego, jak prawdopodobnie pojawią się na sprawdzianie.
- 2Zacznij od najważniejszych tematów i pogódź się z tym, że nie obejmiesz wszystkiego.
- 3Sprawdzaj się zamiast czytać: zasłoń stronę i odpowiadaj z pamięci.
- 4Rób krótkie przerwy i zakończ naukę, żeby się wyspać, nawet jeśli to tylko kilka godzin.
- 5Po sprawdzianie wróć do materiału w ciągu kilku dni, żeby nie zniknął.