Nauka skumulowana (massed practice)
Nauka skumulowana (ang. massed practice) to uczenie się lub ćwiczenie tego samego materiału w jednym bloku, z małą przerwą między powtórzeniami albo bez niej. Klasyczny przykład to wkuwanie w nocy przed egzaminem. Może wystarczyć na jutro, ale pamięć zanika szybciej niż przy nauce rozłożonej w czasie, gdzie te same godziny dzieli się na kilka dni.
Więcej szczegółów
Termin pochodzi z badań nad pamięcią i uczeniem się umiejętności, gdzie nauka skumulowana jest warunkiem porównawczym: powtórzenia następują jedno po drugim albo wszystkie mieszczą się w jednej długiej sesji. Jej przeciwieństwem jest nauka rozłożona w czasie. Łączny czas nauki jest taki sam. Różnią się tylko odstępy.
Nauka skumulowana wydaje się lepsza, niż działa. Powtórzenie czegoś od razu jest łatwe, więc czujesz się płynnie i pewnie, a to właśnie iluzja kompetencji. W badaniu Nate'a Kornella z fiszkami z 2009 roku rozkładanie w czasie wygrało z kumulowaniem u 90 procent uczestników, choć większość uważała, że kumulowanie zadziałało lepiej. Duży przegląd Cepedy i współpracowników z 2006 roku, obejmujący 317 eksperymentów, wskazuje ten sam kierunek: nauka rozłożona wygrywa w późniejszych testach, a najlepszy odstęp rośnie wraz z tym, jak długo musisz pamiętać.
Nauka skumulowana nie jest bezużyteczna. Przy teście za kilka godzin jedna długa sesja nadal coś daje. Przy tym, co chcesz zachować, przegrywa. Użyj bloku do pierwszego przejścia, a potem wracaj do materiału w inne dni. Nie myl jej z ćwiczeniem blokowym, czyli pracą nad jednym typem zadań naraz, odwrotnością interleavingu.
Przykład
Sam ma 4 godziny na jeden rozdział z biologii. Plan A to jedna sesja 4 godziny w nocy przed egzaminem. Plan B to cztery sesje po godzinie w czterech wcześniejszych dniach. Godzin jest tyle samo. Badania nad rozkładaniem nauki przewidują, że plan B zostanie lepiej w pamięci, a różnica rośnie, im dłużej po egzaminie potrzebujesz tego materiału.
Jak to wykorzystać
- 1
Policz godziny do egzaminu i podziel je na co najmniej 3 sesje w różne dni.
- 2
W pierwszej sesji naucz się materiału. Każdą kolejną zacznij od przypomnienia go z pamięci, zanim otworzysz notatki.
- 3
Zostaw co najmniej dzień przerwy między sesjami, więcej, jeśli do egzaminu zostały tygodnie.
- 4
Jeśli musisz wkuwać, podziel to na kilka sesji z przerwami i każdą zakończ krótkim sprawdzianem.
- 5
Późniejsze sesje poświęć temu, co ci nie wyszło, a nie powtarzaniu wszystkiego od nowa.
Jak robi to StudyPDF
StudyPDF jest zbudowany przeciw jednemu wielkiemu blokowi. Ustaw datę egzaminu w zakładce Plan kursu, a sesje rozłożą się na dni, w które naprawdę się uczysz, a słabe pojęcia wracają wcześniej i częściej. Fiszki i quizy śledzą opanowanie według pojęć, więc każdy powrót dotyczy tego, co jeszcze ci nie wychodzi.
Zobacz też
Częste pytania
Czym jest nauka skumulowana w psychologii?
To ćwiczenie lub uczenie się w jednym bloku, z powtórzeniami blisko siebie i małą przerwą między nimi. Badacze używają jej jako punktu odniesienia dla nauki rozłożonej, w której te same powtórzenia rozkłada się w czasie.
Co jest lepsze, nauka skumulowana czy rozłożona?
Dla trwałej pamięci w większości badań wygrywa rozłożona. Skumulowana może pomóc przy teście za kilka godzin, ale wiedza szybciej zanika. Jeśli masz tylko jeden dzień, podziel go na kilka sesji z przerwami i sprawdzaj się w każdej.
Wykorzystaj to w swoim własnym kursie
Prześlij swoje wykłady i zapytaj Bo. Odpowiedzi z cytatami, a do tego fiszki, egzaminy i więcej, stworzone z twoich materiałów.