Pamięć semantyczna
Pamięć semantyczna to twój długotrwały magazyn faktów, pojęć i znaczeń słów, czyli wiedzy, przy której nie pamiętasz już, skąd ją masz. Wiedza, że mitochondria wytwarzają ATP albo że Paryż jest stolicą Francji, to pamięć semantyczna. Należy do pamięci jawnej i to głównie ją sprawdza egzamin.
Psycholog Endel Tulving podzielił w 1972 roku pamięć jawną na dwa systemy. Pamięć epizodyczna przechowuje wydarzenia z twojego życia, z czasem i miejscem. Pamięć semantyczna przechowuje wiedzę ogólną, która ten kontekst straciła. Pamiętasz fakt, a nie wykład, na którym była o nim mowa. Wiele faktów zaczyna jako epizod i staje się wiedzą semantyczną, gdy spotykasz je ponownie w nowych sytuacjach.
Pamięć semantyczna działa jak sieć powiązanych pojęć, często nazywana siecią semantyczną. 'Enzym' łączy się z 'białkiem', 'katalizatorem' i 'centrum aktywnym'. Im więcej połączeń ma dany fakt, tym więcej dróg prowadzi do niego na egzaminie. Dlatego wykute w oderwaniu definicje ulatują, a idee powiązane z innymi i wyjaśnione własnymi słowami zostają. Pamięć semantyczna znosi też upływ lat znacznie lepiej niż epizodyczna.
W nauce oznacza to dwie rzeczy. Po pierwsze, buduj połączenia: wyjaśniaj, jak nowe pojęcie łączy się z tymi, które już znasz. Po drugie, ćwicz wydobywanie wiedzy, a nie jej wkładanie. Fiszki i pytania z quizu trenują dokładnie takie przywoływanie z pamięci semantycznej, jakiego wymagają egzaminy. Na egzaminach z psychologii klasyczne zadanie to przyporządkowanie przykładów: 'znajomość faz snu' to pamięć semantyczna, 'wspomnienie pierwszego dnia zajęć' to epizodyczna.
| Cecha | Pamięć semantyczna | Pamięć epizodyczna |
|---|---|---|
| Co przechowuje | Fakty, pojęcia, znaczenia słów | Osobiste wydarzenia z czasem i miejscem |
| Przykład | Serce ma cztery jamy | Dzień, w którym na zajęciach laboratoryjnych robiłeś sekcję serca |
| Kontekst | Utracony: nie wiesz już, skąd to wiesz | Zachowany: kto, gdzie, kiedy |
| Z wiekiem | Pozostaje dość stabilna | Słabnie wcześniej |
| Trenujesz ją przez | Fiszki, quizy, wyjaśnianie pojęć | Żywe przykłady, łączenie faktów z przeżyciami |
Przed egzaminem z psychologii Amira od razu wymienia części neuronu, ale nie pamięta, na którym wykładzie je omawiano. To natychmiastowe przywołanie to pamięć semantyczna. Jej kolega pamięta zabawny filmik, który profesor puścił na tym wykładzie, ale przy terminach ma pustkę w głowie. To pamięć epizodyczna bez części semantycznej i nie daje punktów.
- 1Zapisz każde ważne pojęcie jako pytanie, a nie jako stwierdzenie.
- 2Najpierw odpowiedz z pamięci, a dopiero potem zajrzyj do notatek.
- 3Połącz pojęcie z dwoma innymi, które już znasz, na głos albo na kartce.
- 4Wróć po kilku dniach i przepytaj się jeszcze raz, z pytaniami w innej kolejności.