Jak stosować active recall?
Zamknij notatki i spróbuj wydobyć odpowiedź z pamięci, zanim zajrzysz: zapisz ją, powiedz na głos albo odpowiedz na pytanie o nią. Potem sprawdź, zaznacz, co umknęło, i powtórz te części później. Active recall działa najlepiej z pytaniami zrobionymi z twojego własnego materiału i rozłożonymi na kilka dni, a nie w jednej długiej sesji.
Active recall to wyciąganie informacji z głowy zamiast wkładania jej tam ponownie. Czytanie od nowa i zakreślanie wydają się produktywne, bo tekst wygląda znajomo, ale znajome to nie to samo co znane. Sprawdzanie się jest na razie trudniejsze i właśnie ten wysiłek sprawia, że pamięć trwa. Badania za tym nazywają to efektem testowania.
Metoda jest prosta. Trudne jest mieć dobre pytania. Zamień każdy nagłówek wykładu w pytanie, a każde kluczowe pojęcie w fiszkę. Pytanie zaczynające się od dlaczego lub jak jest lepsze niż takie, które każe tylko powtórzyć definicję.
Pracuj rundami: pierwsza próba bez pomocy, potem sprawdzenie, potem poprawa samych błędów. Wróć do błędów następnego dnia, potem po trzech dniach i po tygodniu. Tak łączysz active recall z powtórkami rozłożonymi w czasie.
- 1Przeczytaj jedną sekcję raz, z celem: znaleźć główne idee.
- 2Zamknij książkę. Zapisz lub powiedz wszystko, co pamiętasz, bez podglądania.
- 3Otwórz notatki i porównaj. Zaznacz to, co umknęło lub było błędne.
- 4Zamień luki w pytania lub fiszki, jeden fakt na pytanie.
- 5Odpowiedz na te pytania bez notatek, zaczynając od najtrudniejszych.
- 6Powtórz błędy następnego dnia, potem po trzech dniach i po tygodniu.