Nattlesing
Nattlesing er når du er oppe hele natten og leser rett før en prøve i stedet for å sove. Folk gjør det for å presse inn mer, men det slår som regel tilbake, fordi å droppe søvn visker ut mye av det du nettopp lærte og gjør deg tåkete.
Problemet er hvordan hjernen håndterer minne. Mens du sover, tar hjernen det du leste den dagen og fester det. Dropper du søvnen, dropper du det steget, så mye av skippertaket setter seg aldri ordentlig. Du går inn til eksamen etter å ha sett alt én gang og husker nesten ingenting.
Så kommer morgenen etter. Etter en natt uten søvn faller konsentrasjonen kraftig og reaksjonstiden blir mye tregere. Noen studier sier det treffer omtrent like hardt som noen glass alkohol ville gjort. Så selv det du faktisk kan, blir vanskeligere å hente fram når du trenger det.
Et bedre trekk er å lese i mindre bolker over noen dager og faktisk sove før prøven. Du lærer mer og møter opp i stand til å tenke. Nattlesing føles produktivt klokka tre om natten, men det lønner seg sjelden på eksamen.
Mara hadde eksamen i psykologi klokka ni og hadde knapt åpnet lysbildene. Hun satt oppe hele natten og leste dem om igjen. På eksamen sto hun stadig fast på begreper hun hadde lest fire timer før, og etter side to klarte hun nesten ikke å holde øynene åpne.