Sensorisch geheugen
Het sensorisch geheugen is de allereerste fase van het geheugen. Het houdt een ruwe kopie vast van wat je zintuigen opvangen, voor een fractie van een seconde tot een paar seconden. Visuele sporen duren ongeveer een kwart seconde, geluiden ongeveer 3 tot 4 seconden. Alleen waar je aandacht aan geeft, gaat door naar het kortetermijngeheugen. De rest vervaagt.
In het meervoudige-opslagmodel van Atkinson en Shiffrin (1968) komt het sensorisch geheugen vóór het korte- en het langetermijngeheugen. Het is groot maar vluchtig. Het vangt veel meer op dan je kunt opmerken, werkt automatisch en laat bijna alles weer verdwijnen. Elk zintuig heeft een eigen buffer. Het iconisch geheugen is voor zien, het echoïsch geheugen voor horen en het haptisch geheugen voor aanraking.
Het klassieke bewijs is het experiment van George Sperling uit 1960. Hij liet heel even een raster van 12 letters zien. Moesten mensen ze allemaal noemen, dan lukte dat bij ongeveer 4. Maar als een toon direct daarna aangaf welke ene rij ze moesten noemen, konden ze bijna elke rij opnoemen. Er was dus heel even veel meer opgeslagen dan ze konden navertellen. Na een vertraging van ongeveer een seconde was dat voordeel weg.
De les voor studeren gaat over aandacht. Het sensorisch geheugen vangt de hele slide op, de stem van de docent en je trillende telefoon, maar alleen waar je op let, wordt opgeslagen. Verdeel je aandacht en er komt minder van het college door. Daarom voelt studeren met meldingen aan als werk, maar blijft er weinig hangen. Voor je psychologietentamen onthoud je de volgorde: sensorisch geheugen, dan aandacht, dan kortetermijngeheugen, dan opslag in het langetermijngeheugen.
| Soort | Zintuig | Ongeveer hoe lang | Voorbeeld |
|---|---|---|---|
| Iconisch geheugen | Zien | Ongeveer 0,25 seconde, minder dan 1 seconde | Het lichtspoor als iemand een sterretje rondzwaait in het donker |
| Echoïsch geheugen | Horen | Ongeveer 3 tot 4 seconden | Terughalen wat iemand net zei terwijl je niet luisterde |
| Haptisch geheugen | Tasten | Ongeveer 2 seconden, minder onderzocht | Nog voelen waar iemand op je arm tikte |
Een vriendin stelt Sam een vraag terwijl hij aan het scrollen is. Hij zegt wat? en antwoordt dan al voordat zij de vraag herhaalt. Zijn echoïsch geheugen hield haar woorden een paar seconden vast, net lang genoeg om bij te komen. In een college redt diezelfde buffer hem niet lang: als hij 30 seconden zijn berichten checkt, komt dat deel van de uitleg zijn kortetermijngeheugen niet eens binnen.
- 1Haal de concurrentie weg. Leg je telefoon uit het zicht, zodat je aandacht naar één bron gaat.
- 2Kijk of luister met een vraag in je hoofd, zodat je zelf kiest waar je op let.
- 3Stop na elke slide of paragraaf even en zeg het kernpunt terug voor je verdergaat.
- 4Gebruik bewust twee kanalen, zoals een schema plus een gesproken uitleg, in plaats van twee dingen die met elkaar concurreren.
- 5Maak van wat je opviel nog dezelfde dag een overhoring, zodat het niet blijft steken in je kortetermijngeheugen.