Carico cognitivo
Il carico cognitivo è quanto la tua memoria di lavoro tiene in un dato momento. La tua memoria di lavoro riesce a gestire solo poche cose alla volta, quindi quando ne accumuli troppe, niente si fissa. La soluzione è dividere il materiale difficile in pezzi più piccoli.
La tua memoria di lavoro è il piccolo spazio mentale dove tieni ciò a cui stai pensando in questo momento. Ci stanno solo poche cose alla volta. Quando un materiale nuovo ti chiede di seguirne di più, sbatti contro un muro. La pagina smette di avere senso e devi rileggerla.
Quel sovraccarico è il carico cognitivo. Una parte viene dall'argomento davvero difficile. Una parte viene da un'organizzazione caotica, come una slide stracarica o il saltare tra cinque schede. Non puoi rendere facile un argomento difficile, ma puoi togliere il caos e prendere l'argomento un pezzo alla volta.
Quindi, quando qualcosa sembra troppo, è un segnale, non un tuo difetto. Rallenta. Impara un pezzo, rendilo solido, poi aggiungi il successivo. I piccoli passi battono il tentativo di tenere tutto in testa in una volta.
Mara ha aperto il capitolo di chimica organica e si è sentita persa già a pagina uno, con dieci reazioni che si confondevano. Invece di forzare, ha coperto il resto e ha imparato una reazione alla volta. Alla fine le ricordava davvero, perché ha smesso di chiedere al cervello di tenere tutte e dieci in una volta.