Motivação intrínseca
Motivação intrínseca é fazer algo porque a própria atividade interessa ou satisfaz você, e não por causa de uma recompensa ou punição. A extrínseca é o oposto: você age por notas, elogios ou para evitar problemas. Nos estudos, a intrínseca costuma durar mais, mas a extrínseca é um bom jeito de começar.
Em detalhe
A teoria da autodeterminação, de Edward Deci e Richard Ryan, diz que a motivação intrínseca cresce quando três necessidades são atendidas: autonomia (você tem alguma escolha), competência (você vê que está melhorando) e pertencimento (você se sente ligado a outras pessoas). A maioria dos estudantes fica entre os dois polos, por exemplo estuda uma disciplina obrigatória porque a nota importa e, ao mesmo tempo, acha um tema realmente interessante.
Recompensas podem sair pela culatra. Em um estudo de 1973 de Mark Lepper e colegas, crianças da pré-escola que receberam a promessa de um prêmio por desenhar, algo de que já gostavam, depois desenharam menos por conta própria do que crianças sem promessa. Isso se chama efeito de superjustificação. Não quer dizer que notas sejam ruins. Quer dizer que uma recompensa pode substituir um motivo que você já tinha, principalmente quando a tarefa era prazerosa desde o início.
Você pode desenvolver a motivação intrínseca sem esperar por ela. Escolha como e quando estuda, defina uma meta que exija um pouco de você, acompanhe um progresso que dê para ver e ligue o tema a algo que importa para você. Incentivos extrínsecos continuam ajudando a começar uma tarefa difícil. A ideia é que o interesse assuma conforme você fica mais competente.
Motivação intrínseca e extrínseca lado a lado
| Aspecto | Intrínseca | Extrínseca |
|---|---|---|
| De onde vem | Da própria tarefa: interesse, curiosidade, satisfação | De fora da tarefa: notas, elogios, recompensas, punições |
| Exemplo de estudo | Ler mais sobre um tema porque você quer entendê-lo | Estudar para passar na prova ou manter uma bolsa |
| Força | Costuma durar mais e acompanhar um aprendizado mais profundo | Age rápido, útil para começar tarefas chatas |
| Risco | Frágil em tarefas que você acha entediantes | Pode sumir quando a recompensa acaba |
Exemplo
A Lena precisa passar em química orgânica para se formar, o que é extrínseco. Na quarta semana ela percebe que gosta de resolver mecanismos de reação como quebra-cabeças e começa a fazer exercícios extras por prazer. A prova continua na cabeça dela, mas agora o trabalho puxa em vez de o prazo empurrar. Quando ela escolhe quais exercícios fazer e vê o índice de acertos subir, o interesse tem do que se alimentar.
Como usar
- 1
Diga por que você estuda isso: a nota, a carreira, a curiosidade. Seja honesto sobre a mistura.
- 2
Acrescente escolha: decida a ordem dos temas, o horário do dia e o método.
- 3
Defina uma meta um pouco acima do seu nível atual e pequena o bastante para terminar esta semana.
- 4
Acompanhe algo que mostre que você está melhorando, como notas de simulados ou temas que agora você sabe explicar.
- 5
Ligue uma ideia por sessão a algo que já importa para você e depois explique a alguém.
Como o StudyPDF faz isso
O StudyPDF apoia a competência e a autonomia. Você escolhe o que estudar: o curso todo, uma aula, um tema ou seus conceitos fracos. O domínio por conceito e o detalhamento dos quizzes deixam a melhora visível, e uma sequência diária dá ritmo. Ele não consegue tornar um tema interessante para você, mas mostra o quanto você avançou.
Veja também
Perguntas frequentes
Qual é um exemplo de motivação intrínseca na escola?
Ler mais sobre um tema por curiosidade, ou praticar exercícios porque resolvê-los dá prazer, sem nenhuma nota envolvida. A própria atividade é a recompensa.
Motivação intrínseca ou extrínseca: qual é melhor para estudar?
A intrínseca costuma durar mais e acompanhar um aprendizado mais profundo, mas a maioria dos estudantes usa as duas. Uma nota ou um prazo ajuda a começar, e escolha, competência e conexão ajudam o interesse a assumir.
Aplique no seu próprio curso
Envie suas aulas e pergunte ao Bo. Respostas com fontes, além de flashcards, provas e muito mais criados a partir do seu material.