Metas SMART
Metas SMART são metas escritas para serem Específicas, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e com Prazo definido. Para estudantes, isso significa trocar 'estudar mais' por algo como 'fazer três simulados antes de 14 de novembro e tirar pelo menos 75 por cento no último'. Uma meta com número e data diz o que fazer amanhã e se funcionou.
Em detalhe
A sigla vem de George T. Doran, que a usou em um artigo de gestão de 1981. A pesquisa sobre definição de metas de Edwin Locke e Gary Latham, que começa nos anos 1960, apoia a ideia central: metas específicas e desafiadoras levam a resultados melhores do que as vagas, como 'faça o seu melhor'. Algumas versões trocam Atingível por Alcançável e Relevante por Realista. As letras importam menos que o hábito.
Para estudar, o mais útil é mirar no que você faz e não só no resultado. 'Tirar 10' depende da prova, da correção e da curva. 'Fazer três simulados e revisar cada resposta errada' depende de você. Use uma meta de resultado para dar direção e duas ou três metas de processo para as semanas do meio.
Os erros comuns são metas sem data, metas que não dá para checar ('entender o capítulo 4') e metas tão grandes que o primeiro passo fica confuso. Um teste rápido: um colega conseguiria dizer, no dia do prazo, se você cumpriu a meta? Se não, deixe mais concreta.
As cinco letras com um exemplo de estudo
| Letra | Pergunta | Exemplo de estudo |
|---|---|---|
| Específica | O que exatamente vou fazer? | Questões de prática dos capítulos 4 a 6 de estatística |
| Mensurável | Como vou saber que funcionou? | Três simulados cronometrados, o último com 75 por cento ou mais |
| Atingível | Consigo com a minha semana real? | Quatro sessões de 45 minutos, de segunda a quinta |
| Relevante | Importa para a minha disciplina? | Esses capítulos estão no conteúdo da prova |
| Com prazo | Até quando? | Pronto em 14 de novembro, prova em 18 de novembro |
Exemplo
Vaga: 'Quero ir melhor em estatística.' SMART: 'Até 14 de novembro vou fazer quatro sessões de 45 minutos por semana dos capítulos 4 a 6, terminar três simulados cronometrados, revisar cada resposta errada e tirar 75 por cento ou mais no terceiro.' Se o terceiro simulado voltar com 60 por cento, a meta já cumpriu seu papel: mostra qual capítulo reforçar antes da prova de 18 de novembro.
Como usar
- 1
Escreva o resultado que você quer com um número e uma data: uma nota, uma pontuação ou um conjunto de materiais concluído.
- 2
Liste as ações que levam até lá, como sessões por semana, simulados ou rodadas de flashcards.
- 3
Compare cada ação com a sua semana real. Corte até conseguir cumpri-la mesmo num dia ruim.
- 4
Defina um ponto de checagem por semana em que você mede: nota de um quiz, cartões acertados, páginas cobertas.
- 5
Em cada checagem, mantenha, diminua ou mude a meta e escreva a próxima.
Como o StudyPDF faz isso
O StudyPDF dá números às suas metas para você conferir. Informe a data da prova e as horas por dia na aba Plano e você recebe sessões com data e uma contagem, por exemplo 3 de 170 sessões feitas. Os resultados de quizzes e provas mostram um detalhamento por conceito, começando pelo mais fraco, então uma meta de nota como 75 por cento vem com a lista do que corrigir.
Veja também
Perguntas frequentes
Qual é um exemplo de meta SMART para estudante?
Vou fazer três simulados cronometrados dos capítulos 4 a 6 antes de 14 de novembro, revisar cada resposta errada depois de cada um e tirar pelo menos 75 por cento no terceiro. Ela diz a tarefa, o número, o motivo e a data.
Como definir metas SMART de estudo?
Parta da data da prova, escreva o resultado que você quer com um número, liste as ações semanais que levam até lá, confira se cabem na sua agenda real e adicione uma checagem semanal para medir o progresso e ajustar.
Aplique no seu próprio curso
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