Metacognição
Metacognição é pensar sobre o seu próprio pensamento: a habilidade de julgar o que voce realmente sabe em comparação com o que só parece familiar, para direcionar o seu tempo de estudo às lacunas que vão te custar pontos em vez de reler material que voce já aprendeu.
A metacognição importa porque sentir e saber não são a mesma coisa. Reler as suas notas deixa as palavras familiares, e o seu cérebro confunde essa fluência com compreensão. Isso é a ilusão de saber, e ela te manda de volta a um conteúdo que voce já tem enquanto os seus verdadeiros pontos fracos ficam intactos. É um julgamento preciso de si mesmo que permite estudar as coisas certas.
Um erro comum é tomar a confiança como prova. Os estudantes mais fracos tendem a se superestimar mais, pois a diferença entre o que reconhecem e o que conseguem produzir de memória é a maior. A solução é testar esse julgamento em vez de confiar nele. Feche o livro e tente produzir a resposta. Se voce não consegue, a sensação de familiaridade estava mentindo.
Uma estudante de medicina relê o ciclo de Krebs quatro vezes e se sente pronta. Depois fecha os slides e tenta desenhar as oito etapas de memória. Ela trava na etapa três. Esse travamento é a metacognição em ação: a lacuna que ela acabou de sentir é exatamente onde ela deveria passar a próxima hora, não nas partes que já domina.
- 1Antes de revisar um tema, preveja em voz alta o quão bem voce o sabe, de 1 a 5.
- 2Feche a fonte e tente lembrá-lo ou explicá-lo de memória.
- 3Compare o que voce produziu com o original e marque as lacunas que voce errou.
- 4Comece o seu próximo bloco de estudo pelos temas de baixa confiança e lacuna grande.
- 5Refaça mais tarde a checagem de prever e depois testar para ver se o seu julgamento fica mais preciso.