Zapominanie wywołane przypominaniem
Zapominanie wywołane przypominaniem (retrieval-induced forgetting, RIF) to odkrycie, że ćwiczenie przypominania niektórych elementów pogarsza pamięć pokrewnych elementów, których nie ćwiczono. Opisali je w 1994 roku Michael Anderson, Robert Bjork i Elizabeth Bjork. To efekt uboczny ćwiczenia przypominania i powód, by ćwiczyć cały temat, a nie tylko części, których jesteś pewien.
Więcej szczegółów
Klasyczny eksperyment: uczestnicy uczą się par kategoria-element, np. Owoc-Pomarańcza, Owoc-Banan, Napój-Whisky, Napój-Rum. Potem ćwiczą przypominanie połowy elementów z połowy kategorii (Owoc-Pom___). W teście końcowym elementy ćwiczone wypadają najlepiej. Ale niećwiczone elementy z kategorii Owoc, jak banan, wypadają gorzej niż Napoje, których nikt nie ćwiczył. Ćwiczenie pomarańczy zepchnęło banana w dół.
Czołowe wyjaśnienie to hamowanie: gdy przywołujesz pomarańczę, konkurujący banan jest tłumiony, żeby nie przeszkadzał. Efekt jest realny, ale niewielki, pojawia się głównie przy elementach z tą samą wskazówką i maleje, gdy elementy są dobrze ze sobą powiązane, np. gdy rozumiesz, jak się łączą. Badacze wciąż spierają się o mechanizm.
Nie myl tego z interferencją. Interferencja retroaktywna to nowa nauka psująca stare wspomnienia, a proaktywna to stara nauka psująca nowe. Zapominanie wywołane przypominaniem bierze się stąd, że przywoływanie jednych elementów szkodzi ich sąsiadom. Nie znaczy to też, że ćwiczenie przypominania jest złe: nadal wygrywa z ponownym czytaniem przy ćwiczonych elementach, a koszt można ominąć, obejmując cały zbiór.
Przykład
Powtarzasz układ odpornościowy i sprawdzasz się pięć razy z limfocytów T, a tylko raz z limfocytów B, bo T wydają się bardziej znajome. Dwa dni później opisujesz T ze szczegółami, a pytania o B są rozmyte. W pytaniu egzaminacyjnym porównującym oba typy jedną stronę pamiętasz dobrze, a z drugiej gubisz szczegóły. To nierówne ćwiczenie utrudniło dostęp do B.
Jak to wykorzystać
- 1
Wypisz wszystkie podtematy rozdziału przed startem, żeby zobaczyć, co pominąłeś.
- 2
W każdej sesji przypominania przechodź przez wszystkie elementy, także te, których jesteś pewien.
- 3
Ćwicz pokrewne elementy razem i pytaj, czym się różnią, żeby były powiązane, a nie konkurowały.
- 4
Kończ sesję elementami ćwiczonymi najmniej, a nie tymi, które znasz najlepiej.
- 5
Przed egzaminem zrób jeden mieszany test z całego tematu i ucz się ponownie tego, co spadło.
Jak robi to StudyPDF
StudyPDF tworzy quizy z całego kursu lub z zakresu, który wybierzesz, a każde pytanie ma etykiety pojęć, które sprawdza. Ekran wyników rozbija odpowiedzi na pojęcia, od najsłabszych, żeby pominięta część tematu nie chowała się za częściami, które ćwiczysz. Egzamin próbny z całego materiału to końcowa kontrola wszystkich pojęć.
Zobacz też
Częste pytania
Czy zapominanie wywołane przypominaniem oznacza, że należy unikać ćwiczenia przypominania?
Nie. Ćwiczenie przypominania pozostaje jedną z najsilniejszych metod nauki dla tego, co ćwiczysz. Rozwiązaniem jest ćwiczenie wszystkich potrzebnych elementów i mieszanie pokrewnych, a nie rezygnacja z testowania się.
Czy to to samo co interferencja?
Nie. Interferencja to nowa lub stara nauka psująca wspomnienie. Zapominanie wywołane przypominaniem powoduje przywoływanie pokrewnych elementów. To osobne efekty i oba mogą wystąpić w tym samym temacie egzaminu.
Wykorzystaj to w swoim własnym kursie
Prześlij swoje wykłady i zapytaj Bo. Odpowiedzi z cytatami, a do tego fiszki, egzaminy i więcej, stworzone z twoich materiałów.