Efekt generowania
Efekt generowania to sposób, w jaki lepiej zapamiętujesz coś, gdy sam dochodzisz do odpowiedzi, zamiast tylko ją przeczytać. Wydobycie jej z własnej głowy utrwala wspomnienie mocniej niż bierne przyjmowanie.
Pomysł jest prosty. Jeśli przeczytasz "Paryż jest stolicą Francji", wchodzi to jednym uchem i wychodzi drugim. Jeśli zasłonisz odpowiedź i zmusisz się, żeby samemu powiedzieć "Paryż", twój mózg musi jej poszukać, i właśnie to szukanie buduje wspomnienie. Lepiej pamiętasz rzeczy, które sam tworzysz, niż te, które ktoś ci podaje.
Działa nawet wtedy, gdy pierwsza próba jest błędna. Zgadnięcie "Lyon", odkrycie, że to Paryż, a potem kolejna próba i tak bije od razu przeczytanie poprawnej odpowiedzi. Wysiłek jest w tym najważniejszy. Badacze pokazali to w setkach badań, w różnym wieku i w różnych językach, i jest to jedno z najbardziej stałych odkryć nauki o pamięci.
Dlatego zakreślanie i ponowne czytanie sprawiają wrażenie produktywnych, ale niewiele dają. Są bierne. Rozwiązanie to zmusić się do wytworzenia odpowiedzi: zasłoń stronę, zadaj sobie pytanie, zapisz z pamięci, a potem sprawdź.
Lena ma listę 40 terminów z anatomii. Zamiast czytać je od nowa, zasłania definicję i najpierw próbuje wypowiedzieć każdy na głos. Za pierwszym razem myli się mniej więcej w połowie, ale sprawdzanie każdego od razu po próbie sprawia, że nazwy zostają w drugiej rundzie.