Najlepszy sposób na powtórki to sprawdzanie się, a nie ponowne czytanie. Zamień każdy temat w pytania, odpowiadaj z pamięci, sprawdź, co było źle, i wróć do słabych miejsc po kilku dniach. Rób to według planu, który zaczyna się kilka tygodni przed egzaminem, a na koniec rozwiązuj arkusze z poprzednich lat na czas. Zapamiętasz dużo więcej niż po godzinach z zakreślaczem.
To krótka odpowiedź. Dalej znajdziesz techniki powtórek, które działają, i wyjaśnienie dlaczego. Do tego plan nauki, którego da się trzymać, i listę rzeczy, które lepiej odpuścić. Niezależnie od tego, czy chodzi o maturę, sesję czy kolokwium.
Kiedy znowu czytasz notatki, wszystko wydaje się znajome. Ale znajome to nie to samo co zapamiętane. Na egzaminie masz pustą kartkę i pytanie. Musisz umieć wyciągnąć odpowiedź z własnej głowy.
Duży przegląd technik uczenia się (Dunlosky i współpracownicy, 2013) porównał dziesięć popularnych metod. Najlepiej wypadły dwie: ćwiczenie na testach i rozkładanie nauki w czasie. Zakreślanie, ponowne czytanie i streszczanie wypadły słabo. Wszystkie techniki poniżej opierają się na tych dwóch zwycięzcach.
W jednym zdaniu: powtórka działa wtedy, gdy zmusza cię do przypominania sobie informacji, a najlepiej, gdy to przypominanie jest rozłożone w czasie.
1. Aktywne przypominanie
Zamknij książkę i zapisz wszystko, co wiesz na dany temat. Potem ją otwórz i zaznacz, czego brakowało. To jest aktywne przypominanie, najskuteczniejsza technika powtórek. Jest trudniejsze niż czytanie i właśnie dlatego działa.
2. Pusta kartka
Pusta kartka to aktywne przypominanie z minutnikiem. Wybierz temat, na przykład przyczyny pierwszej wojny światowej albo fazy mitozy. Ustaw pięć minut i zapisz wszystko, co pamiętasz. Porównaj z notatkami i uzupełnij luki innym kolorem. Za dwa dni zrób ten sam temat jeszcze raz i zobacz, jak nowego koloru jest coraz mniej.
3. Fiszki, ale dobrze używane
Fiszki działają, gdy na przodzie jest pytanie, a z tyłu krótka odpowiedź. "Czym jest osmoza?" jest lepsze niż fiszka z całym akapitem. Powiedz odpowiedź na głos, zanim odwrócisz kartę. Dziel fiszki na trzy kupki: umiem, idzie mi wolno, nie umiem. Kupka "nie umiem" wraca jutro, kupka "umiem" za tydzień. Szablon fiszek pomoże, jeśli robisz je ręcznie.
4. Powtórki rozłożone w czasie
Rozłóż powtarzanie każdego tematu na kilka dni i tygodni, zamiast robić wszystko naraz. To są powtórki rozłożone w czasie. Popularny schemat to metoda 2-3-5-7: wracasz do tematu w dniu 2, 3, 5 i 7 po pierwszej nauce. Dokładne liczby są mniej ważne niż zasada. Wracaj wtedy, gdy zaczynasz zapominać.
5. Arkusze z poprzednich lat i klucze odpowiedzi
Arkusze z poprzednich lat pokazują, jak formułowane są pytania, jak rozkładają się punkty i jakie polecenia się powtarzają ("opisz", "wyjaśnij", "oceń"). Rozwiąż co najmniej jeden arkusz z każdego przedmiotu w prawdziwych warunkach, na czas. Potem sprawdź go z oficjalnym kluczem i zapisz każde miejsce, w którym straciłeś punkty. Ta lista to twój plan powtórek na następny tydzień.
6. Mieszanie tematów
Mieszaj tematy w jednej sesji, zamiast spędzać trzy godziny nad jednym. Z matematyki rób na zmianę zadania z funkcji, geometrii i prawdopodobieństwa, a nie 30 zadań tego samego typu. Interleaving wydaje się wolniejszy, ale ćwiczy dokładnie to, czego wymaga egzamin: rozpoznanie, jakiej metody potrzebuje dane zadanie.
7. Wytłumacz to komuś
Wytłumacz temat na głos, prostymi słowami, koledze, rodzicom albo pustemu krzesłu. Tam, gdzie się zacinasz, jeszcze tego nie rozumiesz. Wróć tylko do tych miejsc.
8. Mapy myśli dla szerszego obrazu
Mapy myśli pomagają zobaczyć, jak temat się łączy, na przykład bohaterowie, motywy i kontekst lektury. Najpierw narysuj mapę z pamięci, potem porównaj. Mapa przerysowana z podręcznika to tylko kolorowe czytanie.
9. Karty z planem odpowiedzi na wypracowania
Do polskiego, historii czy WOS-u zrób kartę dla każdego prawdopodobnego tematu: trzy lub cztery główne myśli, do każdej przykład albo datę i jedno zdanie podsumowania. Ćwicz pisanie całej odpowiedzi z karty w czasie, jaki będziesz mieć na egzaminie.
10. Krótkie bloki pełnego skupienia
Powtarzaj w blokach po 25 do 50 minut z przerwami po 5 do 10 minut, jak w technice Pomodoro. Zostaw telefon w innym pokoju, a nie ekranem do dołu na biurku. Trzy skupione bloki dają więcej niż całe rozproszone popołudnie.
11. Najpierw najsłabsze tematy
Większość osób powtarza to, co i tak lubi, bo to przyjemne. Podziel swoje tematy na czerwone, żółte i zielone i zaczynaj każdą sesję od czerwonego. Decyduj na podstawie błędów w arkuszach i quizach, a nie przeczucia.
12. Sen, jedzenie i świeże powietrze
Podczas snu mózg zapisuje to, co powtórzyłeś w ciągu dnia. Celuj w osiem godzin, zwłaszcza w tygodniu przed egzaminem. Uczenie się na ostatnią chwilę w nocy zamienia jutrzejszą pamięć na dzisiejszą panikę.
Plan chroni przed rozpraszaniem się i sprawia, że każdy temat wraca kilka razy, z przerwami.
- Wypisz wszystkie egzaminy z datami. Planuj od tyłu, zaczynając od pierwszego.
- Pod każdym przedmiotem wypisz wszystkie tematy, które mogą się pojawić.
- Oceń każdy temat jako czerwony, żółty lub zielony.
- Policz dni, które masz, i ile godzin dziennie realnie możesz powtarzać. Dwie do trzech godzin w dzień szkolny i cztery do sześciu w dzień wolny to dobry zakres.
- Daj każdemu czerwonemu tematowi co najmniej trzy sesje, żółtemu dwie, a zielonemu jedną, z kilkudniowymi odstępami.
- Arkusze z poprzednich lat zaplanuj na ostatnie dwa lub trzy tygodnie.
- Zostaw jeden wolny wieczór w tygodniu. Przyda się do nadrabiania.
Możesz zacząć od naszego szablonu planu nauki i wpisać swoje przedmioty. Jeśli temat ciągle jest czerwony, przesuń go wcześniej i dodaj mu sesję.
Kiedy zacząć?
Do matury warto powtarzać spokojnie przez cały rok szkolny, a na poważnie ruszyć sześć do ośmiu tygodni przed egzaminami. Do sesji trzy do czterech tygodni codziennej nauki to dobry cel. Jeśli zostało ci tylko kilka dni, bardziej pomogą odpowiedzi jak powtarzać do egzaminu oraz jak uczyć się w noc przed egzaminem.
Tak mógłby wyglądać tydzień maturzysty około sześciu tygodni przed maturą.
| Dzień | Sesja 1 (40 min) | Sesja 2 (40 min) | Sesja 3 (30 min) |
|---|
| Poniedziałek | Biologia: błona komórkowa, pusta kartka | Matematyka: zadania mieszane | Fiszki: słówka z angielskiego |
| Wtorek | Chemia: wiązania, fiszki | Polski: karta z planem, akapit na czas | Biologia: powtórka pustej kartki z poniedziałku |
| Środa | Historia: zimna wojna, tłumaczenie na głos | Matematyka: prawdopodobieństwo z arkuszy | Fiszki: tylko kupka "nie umiem" |
| Czwartek | Fizyka: elektryczność, zadania | Angielski: wypowiedź pisemna | Chemia: quiz z wiązań |
| Piątek | Matematyka: część arkusza na czas | Sprawdzanie z kluczem | Odpoczynek |
| Sobota | Polski: cały arkusz na czas | Historia: plan z pamięci | Biologia: pusta kartka |
| Niedziela | Wolne albo nadrabianie | | |
Każdy temat wraca w ciągu kilku dni, a w każdej sesji sam coś tworzysz.
- Przepisywanie notatek na czysto. Zajmuje godziny i niczego nie sprawdza.
- Zakreślanie całych stron. Jeśli wszystko jest żółte, nic się nie wyróżnia.
- Powtarzanie z telefonem obok. Nawet wyciszony odciąga uwagę.
- Powtarzanie tylko tego, co już umiesz.
- Odkładanie arkuszy na ostatni weekend.
- Zrobienie pięknego planu i niezaglądanie do niego nigdy więcej.
StudyPDF to jedna z opcji, jeśli chcesz spędzać mniej czasu na przygotowywaniu materiałów, a więcej na sprawdzaniu się. Wgrywasz własne notatki, slajdy, materiały z zajęć albo zdjęcia zeszytu. StudyPDF dzieli je na tematy i tworzy z nich ćwiczenia:
- Quizy i fiszki z twoich notatek, z każdym pytaniem połączonym ze stroną, z której pochodzi, żeby łatwo było to sprawdzić.
- Egzaminy próbne, na czas, jeśli chcesz, z wynikiem dopiero na końcu, jak na prawdziwym egzaminie.
- Zakładka Plan, w której wpisujesz datę egzaminu, swoje godziny i dni nauki. Tworzy sesje z datami aż do egzaminu, stawia najsłabsze tematy na początku i do nich wraca. Powtórki rozłożone w czasie bez arkusza kalkulacyjnego.
Każda odpowiedź aktualizuje to, jak dobrze znasz każdy temat, więc następny quiz skupia się na tym, w czym ciągle się mylisz. Darmowy plan wystarcza na około cztery materiały tygodniowo. Wypróbuj quiz AI albo stwórz plan nauki z własnych notatek. Nie zastępuje to oficjalnych arkuszy z poprzednich lat, więc nadal je rozwiązuj.
Jaki jest najskuteczniejszy sposób powtarzania?
Aktywne przypominanie połączone z powtórkami rozłożonymi w czasie. Sprawdź się z tematu pytaniami, fiszkami albo pustą kartką, przejrzyj błędy i wróć do tego samego tematu po kilku dniach. Na koniec rozwiązuj arkusze na czas.
Ile godzin dziennie powinienem powtarzać?
Dwie do trzech skupionych godzin w dzień szkolny i cztery do sześciu w dzień wolny wystarczą większości osób. Jakość liczy się bardziej niż liczba godzin. Trzy bloki po 40 minut bez telefonu dają więcej niż sześć rozproszonych godzin.
Lepiej powtarzać rano czy wieczorem?
Powtarzaj wtedy, kiedy najlepiej się skupiasz, ale nie kosztem snu. Wiele osób łatwiej radzi sobie z trudnymi przedmiotami rano, a wieczorem robi lekkie powtórki, na przykład z fiszek.
Jak powtarzać, kiedy nie mam żadnej motywacji?
Niech pierwszy krok będzie malutki. Ustaw minutnik na dziesięć minut i zrób pustą kartkę z jednego tematu. Najtrudniej jest zacząć, a większość osób po starcie już nie przerywa.
Ile czasu przed egzaminem zacząć powtórki?
Do matury lekkie powtórki przez cały rok i na poważnie sześć do ośmiu tygodni przed. Do sesji co najmniej trzy do czterech tygodni codziennej nauki.
