Hvordan husker du det du leser?
Du husker ved å teste deg selv, ikke ved å lese om igjen. Lukk boka og prøv å hente svaret fra hukommelsen. Å dra det frem tvinger hjernen til å bygge opp veien dit på nytt, og det er det som gjør at det sitter. Spre så repetisjonene over flere dager. Hver gang du nesten glemmer og henter det frem igjen, blir minnet sterkere.
Å lese om igjen føles produktivt fordi ordene ser kjente ut, men å kjenne igjen noe er ikke det samme som å huske det. Når prøven kommer må du produsere svaret fra et blankt ark, så det er slik du bør øve. I én kjent studie husket studentene som testet seg selv rundt 80 % en uke senere. De som bare leste om igjen husket rundt 34 %.
Spredning er den andre halvdelen. Hjernen din glemmer etter en kurve, raskest rett etter at du har lært noe. Repeterer du like før du ville ha glemt det, nullstiller du klokka, og minnet varer lenger for hver gang. Så korte økter spredt over uka slår ett langt skippertak. De to virker sammen: test deg selv, la det gå litt tid, test deg selv igjen.
- 1Etter at du har lest noe, lukk det og skriv ned alt du husker fra hukommelsen.
- 2Sjekk hva du bommet på, og marker hullene, ikke det du fikk riktig.
- 3Gjør de vanskelige bitene om til spørsmål og svar høyt eller på papir.
- 4Repeter igjen i morgen, så om noen dager, så en uke senere.
- 5For hver runde bruker du mesteparten av tiden på det du stadig svarer feil på.
- 6Bland gamle temaer inn i nye økter, så ingenting blir liggende.