Geconcentreerd oefenen (massed practice)
Massed practice, geconcentreerd oefenen, betekent dezelfde stof in één blok leren of oefenen, met weinig of geen pauze tussen de herhalingen. Blokken de avond voor het tentamen is het klassieke geval. Het kan genoeg zijn voor morgen, maar je vergeet sneller dan bij gespreid leren, waarbij dezelfde uren over meerdere dagen worden verdeeld.
Meer uitleg
De term komt uit onderzoek naar geheugen en het aanleren van vaardigheden, waar massed practice de vergelijkingsconditie is: de herhalingen volgen direct op elkaar, of zitten allemaal in één lange sessie. Het tegenovergestelde is gespreid leren. De totale leertijd is gelijk. Alleen de tussenpozen verschillen.
Massed practice voelt beter dan het werkt. Een onderdeel meteen opnieuw doornemen is makkelijk, dus je voelt je vlot en zeker, en dat is de illusie van competentie. In Nate Kornells flitskaartenonderzoek uit 2009 versloeg gespreid oefenen massed practice bij 90 procent van de deelnemers, hoewel de meesten dachten dat massed practice beter had gewerkt. Een groot overzicht van Cepeda en collega's uit 2006, met 317 experimenten, wijst dezelfde kant op: gespreid oefenen wint bij latere toetsen, en de beste tussenpoos groeit mee met hoe lang je iets moet onthouden.
Massed practice is niet nutteloos. Voor een toets over een paar uur levert één lange sessie nog iets op. Voor alles wat je wilt houden verliest het. Gebruik een blok voor de eerste ronde en kom op andere dagen terug op de stof. Verwar het niet met geblokt oefenen, waarbij je steeds één soort opgave tegelijk doet, het tegenovergestelde van interleaving.
Voorbeeld
Sam heeft 4 uur voor één hoofdstuk biologie. Plan A is één sessie van 4 uur de avond voor het tentamen. Plan B is vier sessies van 1 uur op vier eerdere dagen. De uren zijn gelijk. Onderzoek naar spreiden voorspelt dat plan B beter blijft hangen, en dat het verschil groeit naarmate je de stof langer na het tentamen nodig hebt.
Zo gebruik je het
- 1
Tel de uren die je tot het tentamen hebt en verdeel ze over minstens 3 sessies op verschillende dagen.
- 2
Leer de stof in de eerste sessie. Begin elke volgende sessie met het uit je hoofd ophalen, voordat je je aantekeningen opent.
- 3
Laat minstens een dag tussen de sessies, meer als het tentamen nog weken weg is.
- 4
Moet je toch blokken, splits het dan in meerdere sessies met pauzes en sluit elke af met een korte zelftest.
- 5
Besteed latere sessies aan wat je fout had, niet aan alles opnieuw.
Hoe StudyPDF dit doet
StudyPDF is gebouwd tegen het ene grote blok. Zet een tentamendatum in het tabblad Plan van een cursus en de sessies worden verdeeld over de dagen waarop je echt studeert, waarbij zwakke concepten eerder en vaker terugkomen. Flashcards en quizzen houden beheersing per concept bij, zodat elke terugkeer gaat over wat je nog fout hebt.
Zie ook
Veelgestelde vragen
Wat is massed practice in de psychologie?
Oefenen of leren in één blok, met herhalingen dicht bij elkaar en weinig rust ertussen. Onderzoekers gebruiken het als vergelijking met gespreid leren, waarbij dezelfde herhalingen over de tijd worden verdeeld.
Is massed practice of gespreid leren beter?
Voor blijvend onthouden wint gespreid leren in de meeste onderzoeken. Massed practice kan helpen voor een toets over enkele uren, maar de kennis vervaagt sneller. Heb je maar één dag, verdeel die dan over meerdere sessies met pauzes en test jezelf in elke sessie.
Pas het toe op je eigen cursus
Upload je colleges en vraag het aan Bo. Antwoorden met bronvermelding, plus flashcards, examens en meer, gemaakt van jouw materiaal.