Vergeetcurve
De vergeetcurve, beschreven door Hermann Ebbinghaus, is het patroon waarin het geheugen van nieuwe stof in de uren en dagen na het leren sterk daalt, tenzij je het herhaalt. Elke goed getimede herhaling maakt de curve vlakker, zodat dezelfde feiten langzamer vervagen.
Ebbinghaus ontdekte dat mensen het meeste van wat ze leren binnen een dag of twee vergeten. Zonder herhaling kun je na 24 uur 70 tot 80 procent van nieuwe stof kwijtraken. De curve is belangrijk omdat ze verklaart waarom stampen de avond ervoor mislukt: het geheugen kreeg nooit de kans om te bezinken, dus loopt het snel weg.
De oplossing is niet meer herlezen. Het gaat om het spreiden van je herhalingen en ze actief maken. Elke keer dat je een feit uit je geheugen terughaalt net voordat je het zou vergeten, wordt de curve vlakker en het volgende veilige gat langer. Een veelgemaakte misvatting is dat de curve vaststaat. Dat is niet zo. De vorm verandert elke keer dat je herhaalt.
Je leert de Krebscyclus tijdens een college op dinsdag. Als je er nooit meer naar kijkt, zijn de meeste stappen tegen donderdag weg. In plaats daarvan toets je jezelf die avond, opnieuw op vrijdag en dan de week erna. Elke ronde voelt makkelijker, en tegen het examen blijft de cyclus zitten.
- 1Herhaal nieuwe stof op dezelfde dag dat je die voor het eerst leert, zolang die nog vers is.
- 2Spreid de volgende herhalingen met groeiende gaten: een dag, dan een paar dagen, dan een week.
- 3Maak elke herhaling actief. Toets jezelf of schrijf uit je hoofd in plaats van te herlezen.
- 4Herhaal een onderwerp net voordat je verwacht het te vergeten, niet lang daarna.
- 5Houd bij welke onderwerpen wankel voelen en geef die kortere gaten.