Gespreide herhaling
Gespreide herhaling is een studiemethode waarbij je de stof herhaalt met groeiende tussenpozen, net voordat je haar zou vergeten. Elke herhaling schuift de volgende verder vooruit, zodat de feiten naar het langetermijngeheugen verhuizen in plaats van na een dag te vervagen.
Vlak nadat je iets leert, begin je het snel te vergeten. Tegen de volgende dag is er al een groot stuk weg. Gespreide herhaling gaat daartegenin. Je herhaalt op het moment dat je bijna vergeet, wat de klok terugzet en het geheugen elke keer langer laat hangen.
De tussenpozen groeien naarmate je vordert. Misschien herhaal je na een dag, dan drie dagen, dan een week, dan twee weken. Wat je steeds fout hebt, komt eerder terug. Wat je goed kent, komt later terug. Zo besteed je je tijd aan de dingen die het echt nodig hebben.
Het verslaat stampen, omdat stampen maar een paar uur standhoudt. Dezelfde herhalingen over dagen of weken uitspreiden geeft je veel beter geheugen als het examen komt.
Mara heeft over drie weken een biologie-examen. In plaats van een lange nacht gaat ze op de meeste dagen 15 minuten door haar flashcards. De kaarten die ze goed heeft, komen steeds minder vaak terug, en de drie termen die ze altijd door elkaar haalt, blijven opduiken tot ze blijven hangen.
- 1Breek je stof op in kleine vragen of kaarten, een idee per stuk.
- 2Overhoor jezelf door het antwoord te proberen op te halen voordat je het controleert.
- 3Herhaal opnieuw na een dag en spreid de volgende herhaling steeds verder uit als je het goed hebt.
- 4Haal de kaarten die je fout had eerder terug en herhaal ze vaker.
- 5Houd korte sessies gaande over dagen en weken in plaats van een lange stampsessie.