Wat is een goed spaced repetition-schema?
Een goed spaced repetition-schema herhaalt nieuwe stof 1, 3, 7, 14 en 30 dagen nadat je haar voor het eerst leert. Als je iets makkelijk onthoudt, wacht dan langer met de volgende herhaling. Als je het mist, haal het de volgende dag terug. Pas het schema aan op je tentamendatum en zet de laatste herhaling een of twee dagen voor de toets.
Meer uitleg
Het idee is simpel. Elke keer dat je iets uit je geheugen haalt vlak voordat je het zou vergeten, blijft het langer hangen, dus de tussenpozen tussen herhalingen kunnen groeien. Het 1-3-7-14-patroon is een standaardversie, die bijvoorbeeld het Thrive Center van de University of Arizona onderwijst, en de 2357-methode van Birmingham City University is een vergelijkbare korte ladder. Voeg een herhaling na 30 dagen toe voor stof die je een heel semester nodig hebt.
De tussenpoos moet passen bij hoe lang je iets moet onthouden. Onderzoek naar spreiding van Cepeda en collega's (2008) vond dat de beste tussenpoos groeit met de tijd tot de toets: ongeveer een dag bij een toets over een week en enkele weken bij een toets over een jaar. Een praktische vuistregel is een eerste tussenpoos van zo'n 10 tot 20 procent van de tijd die je hebt. Met vier weken te gaan valt de eerste herhaling 3 tot 5 dagen na het leren.
Stel daarna bij op basis van hoe het ging. Een makkelijke herinnering verdient een langere tussenpoos, ongeveer het dubbele. Een misser zet dat item terug op morgen. Apps zoals Anki rekenen dit voor je uit met de knoppen Opnieuw, Moeilijk, Goed en Makkelijk. Op papier doet een agenda waarin je de herhaaldata noteert op de dag dat je iets leert hetzelfde werk. Houd elke herhaling kort en actief: overhoor jezelf, lees niet opnieuw.
Een herhaalladder 1-3-7-14-30
| Herhaling | Wanneer | Wat doen |
|---|---|---|
| 1e | Dag 1 | Korte ophaaltoets zonder aantekeningen |
| 2e | Dag 3 | Opnieuw toetsen en fouten herstellen |
| 3e | Dag 7 | Gemengde toets met andere onderwerpen |
| 4e | Dag 14 | Vanaf nul toetsen en focussen op zwakke punten |
| 5e | Dag 30 | Eindcontrole, daarna maandelijks als het tentamen ver weg is |
Stap voor stap
- 1
Leer de stof en noteer de datum. Dat is dag 0.
- 2
Overhoor jezelf zonder aantekeningen op dag 1, daarna op dag 3, 7, 14 en 30.
- 3
Sorteer na elke herhaling de items: wat je wist gaat naar de volgende langere tussenpoos, wat je miste komt morgen terug.
- 4
Knijp de tussenpozen samen tot ze voor je tentamen passen, schrap elke herhaling die erna valt en zet de laatste een of twee dagen ervoor.
- 5
Houd elke herhaling op 15 tot 30 minuten ophalen, zonder opnieuw te lezen.
- 6
Zet de herhaaldata in je agenda op de dag dat je iets leert, niet later.
Hoe StudyPDF helpt
Stel in het tabblad Plan van een cursus een tentamendatum in, plus je uren per dag en de dagen waarop je studeert, en StudyPDF bouwt een gedateerd plan met sessies (lezen, flashcards, quiz, tentamen, herhaling, rust) tot aan het tentamen. Het leest je beheersing per concept, dus onderwerpen die je blijft missen krijgen eerdere en herhaalde sessies. Dat is een agenda gebouwd op je zwakke punten, niet de vaste 1-3-7-14-ladder hierboven. Wil je Anki's eigen planner, dan exporteer je flashcards naar Anki (.apkg). Het gratis plan dekt ongeveer 4 materialen per week, zonder kaart.
Zie ook
Meer vragen
Hoeveel herhalingen heb je nodig voordat iets blijft hangen?
Er is geen vast aantal. De ladder hierboven gebruikt vijf herhalingen in een maand, een gangbaar beginpunt. Blijf een item herhalen tot je het moeiteloos kunt ophalen en verkort de tussenpoos weer als je het mist.
Werkt spaced repetition als mijn tentamen over een week is?
Ja, je moet het alleen samenpersen. Herhaal op dag 1, dag 3 en dag 6 en zet de laatste herhaling op de dag voor het tentamen. De tussenpozen zijn korter, maar dezelfde studietijd over meerdere dagen spreiden wint nog steeds van één lange sessie.
Doe het op je eigen cursus
Upload je colleges en vraag het aan Bo. Antwoorden met bronvermelding, plus flashcards, examens en meer, gemaakt van jouw materiaal.