Come si fa l'active recall?
Chiudi gli appunti e prova a tirare fuori la risposta dalla memoria prima di guardare: scrivila, dilla a voce o rispondi a una domanda su di essa. Poi controlla, segna ciò che hai mancato e ripeti quelle parti più tardi. L'active recall funziona meglio con domande fatte dal tuo materiale e distribuite su più giorni, non in un'unica sessione lunga.
Active recall significa tirare fuori l'informazione dalla testa invece di rimettercela dentro. Rileggere e evidenziare sembrano produttivi perché il testo ti suona familiare, ma familiare non è come saputo. Metterti alla prova costa di più sul momento, e proprio quello sforzo rende la memoria duratura. La ricerca alla base si chiama effetto del test.
Il metodo è semplice. Il difficile è avere buone domande. Trasforma ogni titolo della lezione in una domanda e ogni termine chiave in una carta. Una domanda che inizia con perché o come vale più di una che chiede solo di ripetere una definizione.
Lavora a turni: un primo tentativo senza aiuto, poi il controllo, poi la correzione dei soli errori. Torna sugli errori il giorno dopo, poi tre giorni dopo, poi una settimana dopo. Così unisci active recall e ripetizione spaziata.
- 1Leggi una sezione una volta, con uno scopo: trovare le idee principali.
- 2Chiudi il libro. Scrivi o di' tutto ciò che ricordi, senza sbirciare.
- 3Apri gli appunti e confronta. Segna ciò che hai mancato o sbagliato.
- 4Trasforma le lacune in domande o flashcard, un fatto per domanda.
- 5Rispondi a quelle domande senza appunti, cominciando dalle più difficili.
- 6Ripeti gli errori il giorno dopo, poi tre giorni dopo, poi una settimana dopo.