Flessibilità cognitiva
La flessibilità cognitiva è la capacità di passare da un compito, una regola o un modo di pensare a un altro, e di vedere un problema da più di un'angolazione. È una delle funzioni esecutive centrali, insieme alla memoria di lavoro e all'inibizione. Nello studio significa cambiare strategia quando una non funziona più e usare un'idea in una situazione nuova.
Nel dettaglio
Gli psicologi la misurano con compiti come il Wisconsin Card Sorting Test, in cui la regola di classificazione cambia senza preavviso e devi accorgertene e adattarti. Nel noto modello delle funzioni esecutive di Akira Miyake del 2000, questa capacità si chiama spostamento (shifting). È una di tre parti, insieme all'aggiornamento, cioè la memoria di lavoro, e all'inibizione.
Pensare in modo flessibile non è fare più cose insieme. Cambiare compito costa tempo e precisione ogni volta. Flessibilità significa cambiare quando serve: lasciare un metodo che fallisce, passare da una regola alla sua eccezione o spiegare un concetto in due modi.
Lo studio può allenarla un po', soprattutto con una pratica che ti costringe a scegliere. Alternare i tipi di problema ti fa decidere quale metodo si adatta a ciascuno. Applicare un concetto a più casi favorisce il transfer di apprendimento. Attenzione alle grandi promesse: le prove sui giochi di allenamento del cervello sono scarse, e sono più solide per la pratica sul materiale stesso. Il termine compare anche in ambito clinico, per esempio nella ricerca su ADHD e autismo, dove si descrive la difficoltà a cambiare. Questa pagina tratta il significato per lo studio e non è uno strumento diagnostico.
Esempio
Una studentessa risolve 10 problemi di fisica dello stesso tipo di fila e li azzecca tutti. All'esame la stessa formula è nascosta in un problema formulato diversamente, e si blocca. Una routine più flessibile: mescolare tre tipi di problema a ogni sessione e, prima di risolvere, nominare il tipo e perché il metodo si adatta. Così la domanda d'esame è una scelta che ha già allenato.
Come usarlo
- 1
Mescola i tipi di problema in una sessione invece di farne dieci dello stesso tipo di fila.
- 2
Prima di risolvere, di' di che tipo di problema si tratta e perché il tuo metodo si adatta.
- 3
Dopo aver risolto, risolvilo in un secondo modo o spiega l'idea con un altro esempio.
- 4
Quando ti blocchi dopo qualche minuto, cambia approccio apposta: disegna, lavora a ritroso o spiega ad alta voce.
- 5
Tieni accanto a ogni regola un elenco di eccezioni e casi del dipende.
Come lo fa StudyPDF
StudyPDF ti aiuta ad allenare lo scegliere, non solo il ripetere. Crea un quiz o un esame di prova su più argomenti insieme, con un mix di scelta multipla, selezione multipla, vero/falso, risposta breve, abbinamento e completamento. Ogni domanda è etichettata con i concetti che verifica, e i risultati li elencano dal più debole al più forte.
Vedi anche
Domande frequenti
Qual è un esempio di flessibilità cognitiva?
Passare a una nuova strategia quando la prima fallisce, come risolvere un problema di matematica in un secondo modo, o adattarti quando un insegnante cambia il formato di un compito. Alla scrivania è anche usare un concetto in due materie diverse.
Come possono gli studenti migliorare la flessibilità cognitiva?
Con una pratica che ti costringe a scegliere e adattarti: mescolare i tipi di problema, spiegare le idee da più angolazioni, applicare un concetto a casi nuovi e rivedere gli errori chiedendoti cosa proveresti la prossima volta. La pratica sul materiale reale batte i giochi mentali generici.
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