Pratique massée
La pratique massée consiste à étudier ou à s'exercer sur la même matière en un seul bloc, avec peu ou pas de pause entre les répétitions. Le bachotage de la veille en est le cas classique. Il peut te sauver pour le lendemain, mais la mémoire s'efface plus vite qu'avec la pratique distribuée, où les mêmes heures sont réparties sur plusieurs jours.
En détail
Le terme vient de la recherche sur la mémoire et l'apprentissage de gestes, où la pratique massée sert de condition de comparaison : les répétitions s'enchaînent, ou tiennent toutes dans une longue séance. Son contraire est la pratique distribuée, ou espacée. Le temps total d'étude est le même. Seuls les écarts changent.
La pratique massée paraît meilleure qu'elle ne l'est. Revoir tout de suite un élément est facile, donc tu te sens à l'aise et sûr de toi, c'est l'illusion de compétence. Dans l'étude de Nate Kornell sur les fiches en 2009, l'espacement l'emportait sur la pratique massée pour 90 pour cent des participants, alors que la plupart croyaient que la massée avait mieux marché. Une grande revue de 2006 de Cepeda et ses collègues, sur 317 expériences, va dans le même sens : la pratique espacée gagne aux tests différés, et le meilleur écart grandit avec la durée pendant laquelle tu dois retenir.
La pratique massée n'est pas inutile. Pour un test dans quelques heures, une longue séance apporte quand même quelque chose. Pour ce que tu veux garder, elle perd. Utilise un bloc pour un premier passage, puis reviens à la matière d'autres jours. Ne la confonds pas avec la pratique par blocs, qui consiste à travailler un seul type d'exercice à la fois, le contraire de l'entrelacement.
Exemple
Sam a 4 heures pour un chapitre de biologie. Le plan A est une séance de 4 heures la veille de l'examen. Le plan B est quatre séances d'une heure sur quatre jours plus tôt. Les heures sont les mêmes. La recherche sur l'espacement prédit que le plan B se retient mieux, et que l'écart entre les deux plans grandit plus tu as besoin de la matière longtemps après l'examen.
Comment l'utiliser
- 1
Compte les heures dont tu disposes avant l'examen et répartis-les en au moins 3 séances sur des jours différents.
- 2
À la première séance, apprends la matière. À chaque séance suivante, commence par la rappeler de mémoire avant d'ouvrir tes notes.
- 3
Laisse au moins un jour entre les séances, davantage si l'examen est dans des semaines.
- 4
Si tu dois bachoter, coupe en plusieurs séances avec des pauses et termine chacune par un court autotest.
- 5
Consacre les séances suivantes à ce que tu as raté, pas à tout revoir.
Comment StudyPDF fait ça
StudyPDF est pensé contre le gros bloc unique. Mets une date d'examen dans l'onglet Plan d'un cours et il répartit les séances sur les jours où tu étudies vraiment, avec les concepts faibles placés plus tôt et répétés. Les cartes et les quiz suivent la maîtrise par concept, donc chaque retour porte sur ce que tu rates encore.
Voir aussi
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la pratique massée en psychologie ?
S'exercer ou étudier en un seul bloc, avec des répétitions rapprochées et peu de repos entre elles. Les chercheurs s'en servent comme point de comparaison avec la pratique distribuée, où les mêmes répétitions sont étalées dans le temps.
Vaut-il mieux la pratique massée ou distribuée ?
Pour retenir durablement, la distribuée gagne dans la plupart des études. La massée peut aider pour un test dans quelques heures, mais le savoir s'efface plus vite. Si tu n'as qu'un jour, coupe-le en plusieurs séances avec des pauses et teste-toi à chacune.
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