Encodage de la mémoire
L'encodage de la mémoire est la première étape du souvenir, où ton cerveau transforme ce que tu vois ou entends en une forme qu'il peut stocker. Plus tu encodes fort quelque chose, en y ajoutant du sens ou des images, plus il est facile de le rappeler ensuite.
L'encodage se produit au moment où tu absorbes une information nouvelle. Ton cerveau n'enregistre pas les choses exactement telles qu'elles arrivent. Il les transforme en une sorte de code qu'il peut garder. C'est pourquoi deux personnes dans le même cours retiennent des choses différentes.
La façon dont tu encodes compte beaucoup. Si tu entends juste un mot une fois, la trace est faible. Si tu le relies à ce que tu connais déjà, si tu l'imagines ou si tu dis pourquoi il compte, le souvenir est bien plus fort. Cette forme plus profonde est souvent appelée encodage sémantique.
La plupart des mémoires faibles ne sont pas un problème de stockage. C'est un problème d'encodage. L'information n'est jamais entrée clairement au départ, alors il n'y a rien de solide à ressortir plus tard.
Sofia oublie sans cesse une liste de dates pour l'histoire. Alors elle relie chacune à une image rapide et à une courte histoire dans sa tête. Les dates tiennent, parce qu'elle a donné à son cerveau quelque chose à quoi s'accrocher au lieu de nombres nus.