Repaso elaborativo
El repaso elaborativo consiste en recordar algo pensando en lo que significa y conectándolo con lo que ya sabes. Lo contrario es el repaso de mantenimiento, repetirlo una y otra vez. Repetir mantiene la información viva un momento. Elaborar es lo que la lleva a la memoria a largo plazo.
La idea viene de la teoría de los niveles de procesamiento de Fergus Craik y Robert Lockhart (1972). Cuanto más profundo procesas algo, mejor lo recuerdas. El procesamiento superficial se fija en la forma: cómo se ve o cómo suena una palabra. El profundo se fija en el significado: qué es, por qué es verdad, con qué se relaciona. En un estudio posterior muy conocido, Craik y Tulving (1975) mostraron que la gente recordaba mucho mejor las palabras que había juzgado por su significado que las que solo había juzgado por sus letras.
El repaso de mantenimiento sirve para unos segundos. Repetir un número de teléfono hasta marcarlo funciona. Pero ayuda poco para el examen de la semana que viene. Pasarte horas repitiendo una definición parece productivo porque las palabras se vuelven familiares, y lo familiar se confunde fácilmente con lo aprendido.
El repaso elaborativo es activo. Pregúntate por qué un dato es cierto, compáralo con algo parecido, busca un ejemplo de tu vida, explícaselo a otra persona o conviértelo en pregunta. Cada conexión le da al recuerdo un camino más de vuelta. La estrategia de estudio general se llama elaboración. El repaso elaborativo es el nombre de manual para hacerlo justo en el momento de intentar memorizar algo.
| Repaso elaborativo | Repaso de mantenimiento | |
|---|---|---|
| Qué haces | Conectar la idea nueva con su significado y con lo que sabes | Repetir el contenido tal cual |
| Procesamiento | Profundo, sobre el significado | Superficial, sobre el sonido o la forma |
| Guarda la información | En la memoria a largo plazo | En la memoria a corto plazo mientras repites |
| Ejemplo | Explicar por qué las mitocondrias necesitan oxígeno | Decir diez veces que la mitocondria es la central energética |
| Sirve para | Exámenes, comprensión, transferencia | Retener un número unos segundos |
Ana tiene que recordar que el asa de Henle concentra la orina. Si lo repite 20 veces, lo habrá olvidado antes del viernes. En lugar de eso se pregunta por qué: el asa bombea sal hacia fuera, el agua la sigue hacia el tejido, así que la orina que queda se concentra. Lo conecta con que la comida salada le da sed. En el examen reconstruye la respuesta desde la lógica, no desde una frase memorizada.
- 1Con cada dato nuevo, pregúntate por qué es cierto o cómo funciona, y respóndete en una frase.
- 2Conéctalo con algo que ya conozcas bien, una clase anterior o tu propia vida.
- 3Compáralo con el concepto con el que más se confunde y di cuál es la diferencia.
- 4Explícalo en voz alta como si se lo contaras a un compañero, sin mirar los apuntes.
- 5Conviértelo en una pregunta y ponte a prueba otra vez al día siguiente.