Práctica masiva
La práctica masiva consiste en estudiar o practicar el mismo material en un solo bloque, con poca o ninguna pausa entre repeticiones. Empollar la noche anterior es el caso clásico. Puede salvarte el día siguiente, pero la memoria se desvanece antes que con la práctica distribuida, donde las mismas horas se reparten en varios días.
En detalle
El término viene de la investigación sobre memoria y aprendizaje de habilidades, donde la práctica masiva es la condición de comparación: las repeticiones llegan seguidas, o todas en una sesión larga. Su opuesto es la práctica distribuida, o espaciada. El tiempo total de estudio es el mismo. Solo cambian los huecos.
La práctica masiva se siente mejor de lo que funciona. Repasar un elemento justo después es fácil, así que te sientes fluido y seguro, que es la ilusión de competencia. En el estudio de tarjetas de Nate Kornell de 2009, el espaciado superó a la práctica masiva en el 90 por ciento de los participantes, aunque la mayoría creía que la masiva había funcionado mejor. Una gran revisión de 2006 de Cepeda y colegas, con 317 experimentos, apunta en la misma dirección: la práctica espaciada gana en pruebas posteriores, y el mejor intervalo crece con el tiempo que necesitas recordar.
La práctica masiva no es inútil. Para una prueba dentro de unas horas, una sesión larga todavía aporta algo. Para lo que necesitas conservar, pierde. Usa un bloque para la primera pasada y vuelve al material otros días. No la confundas con la práctica en bloques, que consiste en trabajar un solo tipo de problema cada vez, lo contrario del interleaving.
Ejemplo
Sam tiene 4 horas para un capítulo de biología. El plan A es una sesión de 4 horas la noche antes del examen. El plan B son cuatro sesiones de 1 hora en cuatro días anteriores. Las horas son las mismas. La investigación sobre el espaciado predice que el plan B se recuerda mejor, y que la diferencia entre ambos crece cuanto más tiempo después del examen necesites el material.
Cómo aplicarlo
- 1
Cuenta las horas que tienes hasta el examen y repártelas en al menos 3 sesiones en días distintos.
- 2
En la primera sesión, aprende el material. En cada sesión posterior, empieza recordándolo de memoria antes de abrir tus apuntes.
- 3
Deja al menos un día entre sesiones, y más si el examen está a semanas.
- 4
Si tienes que empollar, divídelo en varias sesiones con descansos y termina cada una con una autoevaluación corta.
- 5
Dedica las sesiones posteriores a lo que fallaste, no a repasarlo todo otra vez.
Cómo lo hace StudyPDF
StudyPDF está pensado contra el gran bloque único. Pon una fecha de examen en la pestaña Plan de un curso y reparte las sesiones por los días en que de verdad estudias, con los conceptos débiles en sesiones más tempranas y repetidas. Las tarjetas y los cuestionarios registran el dominio por concepto, así que cada vuelta va a lo que todavía fallas.
Ver también
Preguntas frecuentes
¿Qué es la práctica masiva en psicología?
Practicar o estudiar en un solo bloque, con repeticiones muy juntas y poco descanso entre ellas. Los investigadores la usan como comparación con la práctica distribuida, donde las mismas repeticiones se reparten en el tiempo.
¿Es mejor la práctica masiva o la distribuida?
Para recordar a largo plazo, la distribuida gana en la mayoría de los estudios. La masiva puede servir para una prueba en pocas horas, pero el conocimiento se desvanece antes. Si solo tienes un día, divídelo en varias sesiones con descansos y hazte una prueba en cada una.
Aplícalo a tu propio curso
Sube tus clases y pregunta a Bo. Respuestas citadas, además de tarjetas, exámenes y más creados a partir de tu material.