Kognitiv fleksibilitet
Kognitiv fleksibilitet er evnen til at skifte mellem opgaver, regler eller tankemåder og til at se et problem fra mere end én vinkel. Det er en af de centrale eksekutive funktioner, ved siden af arbejdshukommelse og hæmning. I studiet betyder det at skifte strategi, når en holder op med at virke, og at bruge en idé i en situation, du ikke har set før.
Mere i dybden
Psykologer måler den med opgaver som Wisconsin Card Sorting Test, hvor sorteringsreglen ændres uden varsel, og du skal opdage det og tilpasse dig. I Akira Miyakes kendte model for eksekutive funktioner fra 2000 hedder denne evne shifting. Den er en af tre dele sammen med updating, altså arbejdshukommelsen, og hæmning.
Fleksibel tænkning er ikke multitasking. Det koster tid og præcision hver gang, du skifter mellem opgaver. Fleksibilitet betyder at skifte, når det hjælper: at give slip på en metode, der fejler, at gå fra en regel til dens undtagelse eller at forklare ét begreb på to måder.
At studere kan træne den lidt, mest gennem øvelse, der tvinger dig til at vælge. Interleaving af opgavetyper får dig til at beslutte, hvilken metode der passer til hver. At bruge ét begreb på flere tilfælde understøtter overførsel af læring. Vær forsigtig med store løfter: Dokumentationen for hjernetræningsspil er tynd, og den er stærkest for øvelse med selve stoffet. Begrebet optræder også i klinisk arbejde, for eksempel i forskning i ADHD og autisme, hvor vanskeligheder med at skifte beskrives. Denne side handler om betydningen for studiet og er ikke et diagnoseværktøj.
Eksempel
En studerende løser 10 fysikopgaver af samme type i træk og får dem alle rigtige. Til eksamen gemmer den samme formel sig i en opgave med anden formulering, og hun går i stå. En mere fleksibel rutine: bland tre opgavetyper i hver session, og før du løser, så sig, hvilken type det er, og hvorfor metoden passer. Så er eksamensspørgsmålet et valg, hun allerede har øvet.
Sådan bruger du det
- 1
Bland opgavetyper i én session i stedet for at lave ti af samme slags i træk.
- 2
Før du løser, så sig, hvilken type opgave det er, og hvorfor din metode passer.
- 3
Efter du har løst den, så løs den på en anden måde, eller forklar idéen med et andet eksempel.
- 4
Når du sidder fast efter nogle minutter, så skift tilgang med vilje: tegn det, arbejd baglæns, eller forklar det højt.
- 5
Før en liste over undtagelser og det-afhænger-af-tilfælde ved siden af hver regel.
Sådan gør StudyPDF det
StudyPDF hjælper dig med at øve at vælge, ikke kun at gentage. Lav en quiz eller en prøveeksamen på tværs af flere emner med en blanding af multiple choice, flervalg, sandt/falsk, kort svar, matching og udfyldning. Hvert spørgsmål er tagget med de begreber, det tester, og resultaterne viser dem med det svageste først.
Se også
Almindelige spørgsmål
Hvad er et eksempel på kognitiv fleksibilitet?
At skifte til en ny strategi, når den første fejler, som at løse en matematikopgave på en anden måde, eller at tilpasse dig, når en lærer ændrer formatet på en opgave. Ved skrivebordet er det også at bruge ét begreb i to forskellige fag.
Hvordan kan studerende forbedre deres kognitive fleksibilitet?
Med øvelse, der tvinger dig til at vælge og tilpasse dig: bland opgavetyper, forklar idéer fra mere end én vinkel, brug et begreb på nye tilfælde, og gennemgå fejl ved at spørge, hvad du vil prøve næste gang. Øvelse med det rigtige stof slår generelle hjernespil.
Brug det på dit eget kursus
Upload dine forelæsninger og spørg Bo. Svar med kilder, plus flashcards, eksamener og mere bygget ud fra dit eget materiale.