Glemselskurven
Glemselskurven, beskrevet af Hermann Ebbinghaus, er det mønster, hvor hukommelsen om nyt stof falder kraftigt i timerne og dagene efter, du har lært det, medmindre du repeterer. Hver velplaceret repetition fladdrer kurven ud, så de samme fakta forsvinder langsommere.
Ebbinghaus fandt, at folk glemmer det meste af det, de lærer, inden for en dag eller to. Uden repetition kan du miste 70 til 80 procent af nyt stof efter 24 timer. Kurven betyder noget, fordi den forklarer, hvorfor terperi aftenen før ikke virker: hukommelsen fik aldrig chancen for at sætte sig, så den løber hurtigt ud.
Løsningen er ikke mere genlæsning. Den er at sprede dine repetitioner og gøre dem aktive. Hver gang du henter et faktum frem lige før, du ville glemme det, bliver kurven fladere, og det næste sikre mellemrum bliver længere. En udbredt misforståelse er, at kurven ligger fast. Det gør den ikke. Formen ændrer sig, hver gang du repeterer.
Du lærer citronsyrecyklussen til en forelæsning tirsdag. Kigger du aldrig på den igen, er de fleste trin væk til torsdag. I stedet tester du dig selv samme aften, igen om fredagen og så ugen efter. Hver runde føles lettere, og til eksamen sidder cyklussen fast.
- 1Repetér nyt stof samme dag, du lærer det, mens det stadig er friskt.
- 2Spred de næste repetitioner med voksende mellemrum: en dag, så et par dage, så en uge.
- 3Gør hver repetition aktiv. Test dig selv eller skriv fra hukommelsen i stedet for at genlæse.
- 4Repetér et emne lige før, du regner med at glemme det, ikke længe efter.
- 5Hold øje med, hvilke emner der føles vakkelvorne, og giv dem kortere mellemrum.