Krzywa zapominania
Krzywa zapominania, opisana przez Hermanna Ebbinghausa, to schemat, według którego pamięć nowego materiału gwałtownie spada w godzinach i dniach po jego nauce, chyba że go powtórzysz. Każda dobrze dobrana powtórka spłaszcza krzywą, więc te same informacje znikają wolniej.
Ebbinghaus odkrył, że ludzie zapominają większość tego, czego się uczą, w ciągu dnia lub dwóch. Bez powtórki możesz stracić od 70 do 80 procent nowego materiału po 24 godzinach. Krzywa ma znaczenie, bo tłumaczy, dlaczego wkuwanie w noc przed egzaminem zawodzi: pamięć nigdy nie miała szansy się utrwalić, więc szybko się ulatnia.
Rozwiązaniem nie jest więcej czytania. To rozłożenie powtórek i uczynienie ich aktywnymi. Za każdym razem, gdy wyciągasz informację z pamięci tuż przed jej zapomnieniem, krzywa staje się bardziej płaska, a następny bezpieczny odstęp się wydłuża. Częstym błędnym przekonaniem jest, że krzywa jest stała. Nie jest. Jej kształt zmienia się przy każdej powtórce.
Uczysz się cyklu Krebsa na wtorkowym wykładzie. Jeśli nigdy więcej na niego nie spojrzysz, do czwartku większość etapów zniknie. Zamiast tego sprawdzasz się tego wieczoru, znowu w piątek, a potem w następnym tygodniu. Każda runda wydaje się łatwiejsza, i do egzaminu cykl zostaje na miejscu.
- 1Powtórz nowy materiał tego samego dnia, w którym się go uczysz, póki jest jeszcze świeży.
- 2Rozłóż kolejne powtórki w rosnących odstępach: jeden dzień, potem kilka dni, potem tydzień.
- 3Uczyń każdą powtórkę aktywną. Sprawdzaj się lub pisz z pamięci zamiast czytać ponownie.
- 4Powtórz temat tuż przed tym, jak spodziewasz się go zapomnieć, a nie długo później.
- 5Śledź, które tematy wydają się niepewne, i daj im krótsze odstępy.