Opisz mięśnie człowieka
- 12 opisów
- Około 5 min
- Za darmo
Opisy pozostają po angielsku.
Wybierz nazwę zaznaczonego punktu.
Ćwicz dalej
Zrób własny
Wgraj swój podręcznik, slajdy albo notatki, albo po prostu powiedz Bo, czego chcesz się uczyć. Do startu nie potrzebujesz żadnego dokumentu.
O tym diagramie
Dotknij znacznika na układzie mięśniowym i wybierz mięsień, na którym leży. Znaczników jest dwanaście, od szyi po goleń, i wszystkie leżą na mięśniach widocznych z przodu. Rycina jest zwrócona do ciebie, więc prawa strona ciała znajduje się po lewej stronie obrazu, a na prawej połowie obrazu mięśnie klatki piersiowej są zdjęte, żeby odsłonić żebra.
Wszystkie 12 opisy na tym diagramie
Poniżej są wszystkie znaczniki z ryciny i ich funkcje. Odpowiedzi są zwinięte, więc możesz sprawdzać się w trakcie przewijania.
1.Sternocleidomastoid
The strap-like muscle running from the bony bump behind the ear down to the breastbone and collarbone, which is where its name comes from. One side alone tilts the head toward its own shoulder and turns the face to the opposite side, and both sides together bend the neck forward.
2.Deltoid
The rounded cap of the shoulder, named for its triangular shape like the Greek letter delta. Its front fibers help lift the arm forward, its middle fibers raise it out to the side, and its back fibers pull it backward.
3.Pectoralis major
The large fan-shaped muscle of the upper chest, running from the collarbone, breastbone and upper ribs to the upper arm bone. It pulls the arm across the body and rotates it inward, which is the push in a push-up or a bench press.
4.Biceps brachii
The two-headed muscle on the front of the upper arm, which is what biceps means. It bends the elbow and also turns the forearm so the palm faces up, so it works hardest when you lift a heavy bag with your palm toward you.
5.Rectus abdominis
The pair of straight vertical straps down the front of the abdomen. Bands of tendon cut each strap into segments, which is why a well-developed one looks like a six-pack. It bends the trunk forward, as in a curl-up, and holds the abdomen firm.
6.External oblique
The largest and most superficial of the flat muscles on the side of the abdomen. Its fibers run downward and inward, the way your hands slide into front pockets. One side twists the trunk toward the opposite side, and both sides together bend the trunk forward.
7.Sartorius
The longest muscle in the body, a thin strap that runs diagonally from the front of the hip bone across the thigh to the inner side of the knee. It bends and turns the hip and also bends the knee, which together give the cross-legged sitting position. The name comes from the Latin for tailor.
8.Rectus femoris
The straight muscle in the middle of the front of the thigh, and the one quadriceps muscle that crosses the hip as well as the knee. It extends the knee and also helps lift the thigh toward the chest.
9.Vastus lateralis
The largest of the four quadriceps muscles, running down the outer side of the thigh. Vastus means large and lateralis means toward the side. It extends the knee, and its bulge above the knee is easy to spot on a front view.
10.Vastus medialis
The teardrop-shaped quadriceps muscle on the inner side of the thigh, bulging just above the kneecap. Medialis means toward the middle. It extends the knee, and its lowest fibers help keep the kneecap tracking in line.
11.Tibialis anterior
The muscle on the front of the shin, lying just outside the shin bone, which is the tibia. It lifts the front of the foot toward the shin and helps turn the sole inward. When it stops working, the toes drag and the foot slaps down as you walk, which is called foot drop.
12.Gastrocnemius
The two-headed calf muscle. From the front you only see the edge of its inner head beside the shin bone, so the marker sits on that narrow strip. It points the foot downward, as when you rise onto your toes, and with the soleus it forms the Achilles tendon.
Skąd mięśnie biorą nazwy i dlaczego to ułatwia opisywanie
Większość nazw mięśni mówi, gdzie mięsień leży, jak wygląda albo co robi, więc często da się nazwę wydedukować zamiast ją wkuwać. Sześć wskazówek wystarcza do większości z dwunastu na tej stronie.
Położenie: tibialis anterior to mięsień z przodu kości piszczelowej (tibia), a sternocleidomastoid wzięło nazwę od trzech miejsc przyczepu: mostka (sternum), obojczyka (clavicle) i wyrostka sutkowatego (mastoid) za uchem. Kształt: deltoid to trójkąt. Wielkość: vastus znaczy duży. Liczba głów: biceps ma dwie, triceps trzy, a quadriceps cztery. Kierunek włókien: rectus znaczy prosty, a oblique ukośny. Działanie: flexor zgina staw, extensor go prostuje, a adductor przyciąga do linii środkowej.
Złóż wskazówki razem, a nazwa taka jak rectus abdominis czyta się jako prosty mięsień brzucha, a vastus lateralis jako duży mięsień po stronie zewnętrznej. Femoris znaczy należący do uda, więc rectus femoris to prosty mięsień uda. Gdy znacznik wygląda nieznajomo, zapytaj, którą z sześciu wskazówek oferuje ci lista odpowiedzi.
Pary, które się mylą, i czego rycina nie pokazuje
Większość utraconych punktów na schemacie mięśni bierze się z kilku par.
Deltoid i pectoralis major. Deltoid to zaokrąglona czapa nad stawem barkowym. Pectoralis major to wachlarz przez klatkę piersiową, którego włókna zbiegają się ku ramieniu.
Quadriceps. To cztery mięśnie, nie jeden: rectus femoris pośrodku uda, vastus lateralis po stronie zewnętrznej, vastus medialis po stronie wewnętrznej nad rzepką i vastus intermedius, który leży pod rectus femoris i z przodu nie jest widoczny. Trzy z czterech są tu zaznaczone.
Tibialis anterior i gastrocnemius. Jeden to przód goleni, drugi to łydka. Z przodu widać tylko wąski pasek łydki obok kości piszczelowej, dlatego jej znacznik leży na tym pasku.
Rectus abdominis i external oblique. Rectus to prosty, podzielony na segmenty pas pośrodku, a external oblique to szeroka płachta po jego boku.
Lewa i prawa zawsze należą do ciała na rycinie, a nie do ciebie. Rycina pokazuje też mięśnie, które nie są zaznaczone, takie jak mięśnie twarzy, przedramienia i stopy, a pomija mięśnie pleców, takie jak latissimus dorsi, gluteus maximus i mięśnie kulszowo-goleniowe (hamstrings), które wymagają widoku z tyłu.
Jak StudyPDF zmienia twoje własne schematy w ćwiczenia z opisywania
Dwanaście znaczników na jednej rycinie to dobry początek. Praktyczny sprawdzian z anatomii użyje schematu z twojego podręcznika albo slajdów, często widoku od tyłu albo zbliżenia jednej kończyny, z opisami, które wybrał prowadzący.
StudyPDF wychodzi od twojego materiału. Wgraj rozdział, slajdy z wykładu albo kartę pracy. Jeśli na slajdach jest opisany schemat mięśni, możesz zrobić z niego fiszki z zasłanianiem obrazu (image occlusion) w formularzu Nowy materiał: opisy są zasłonięte, a ty przypominasz sobie każdy z nich. Quizy i testy próbne powstają z tych samych stron, a każde wyjaśnienie wskazuje, skąd wzięła się odpowiedź. Resztą zajmuje się Bo, tutor, który wyjaśni każdy mięsień, w którym się pomyliłeś, na podstawie twoich własnych stron.
Plik nie jest potrzebny na start. Podaj temat, na przykład mięśnie uda albo to, jak nazywa się mięśnie, a Bo ustawi go, żebyś mógł zbudować na nim ćwiczenia. Zaczynasz za darmo.
Napisane przez zespół StudyPDF. Ostatnia aktualizacja 19 sierpnia 2026.
Warto wiedzieć
Czy ten quiz z opisywania mięśni jest darmowy?
Tak. Wszystkie dwanaście znaczników, wynik i wyjaśnienie do każdego mięśnia są darmowe do rozwiązania w przeglądarce. Lista opisów do wydruku jest dostępna z darmowym kontem StudyPDF.
Jakie mięśnie trzeba znać na wstępnym kursie anatomii?
Kursy się różnią, więc sprawdź sylabus. Dwanaście zaznaczonych tutaj to duże mięśnie powierzchowne, od których zaczyna się prawie każdy kurs wstępny. Wiele kursów dodaje mięsień czworoboczny (trapezius), latissimus dorsi, gluteus maximus i mięśnie kulszowo-goleniowe (hamstrings), które leżą z tyłu ciała.
Jakie są cztery mięśnie czworogłowe uda?
Rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis i vastus intermedius. Quad znaczy cztery. Vastus intermedius leży pod rectus femoris, więc nie widać go na widoku z przodu, takim jak ten.
Czy mogę to wydrukować jako kartę pracy?
Tak. Przycisk pobierania daje numerowaną listę dwunastu mięśni z wyjaśnieniem każdego, co działa jako arkusz do powtórki albo klucz odpowiedzi obok pustego schematu.