Jak się uczyć skutecznie?
Ucz się, sprawdzając siebie z pamięci (aktywne przywoływanie) i powtarzając w rosnących odstępach (powtórki rozłożone w czasie), a nie przez ponowne czytanie czy zakreślanie. W niektórych badaniach studenci, którzy sami się sprawdzali, zatrzymywali około 80% materiału po tygodniu, wobec 34% przy ponownym czytaniu. Zamień swoje notatki w pytania, odpowiadaj z pamięci, sprawdzaj, a potem rozłóż powtórki na kilka dni.
Więcej szczegółów
Większość studentów czyta ponownie i zakreśla, bo to wydaje się produktywne, ale to strona wykonuje pracę, a nie twój mózg. Aktywne przywoływanie odwraca to. Zamknij książkę i zmuś się do wydobycia odpowiedzi, i to właśnie ten akt wydobywania buduje trwałą pamięć. Wydaje się trudniejszy, i ta trudność jest właśnie sednem.
Powtórki rozłożone w czasie zajmują się momentem. Zamiast powtarzać wszystko naraz, przeglądasz ten sam materiał w rosnących odstępach, na przykład po dniu, po trzech dniach, po tygodniu, po dwóch tygodniach. Każda powtórka przychodzi dokładnie wtedy, gdy masz już zapomnieć, co restartuje krzywą zapominania i wpycha materiał do pamięci długotrwałej.
Połącz oba i dodaj warstwę zrozumienia. Wyjaśnij każde pojęcie prostymi słowami, jakbyś uczył kogoś, a potem sprawdź, czy potrafisz odtworzyć je od zera. Jeśli się zatniesz, ta luka jest dokładnie tam, gdzie spędzić następną sesję.
Krok po kroku
- 1
Zamień swoje notatki w pytania, zamiast je czytać ponownie, jedno pytanie na pojęcie.
- 2
Zamknij swój materiał i odpowiedz na każde pytanie na głos lub na piśmie, z pamięci.
- 3
Sprawdź swoją odpowiedź ze źródłem i zaznacz wszystko, co pomyliłeś lub pamiętałeś połowicznie.
- 4
Zaplanuj wcześniej elementy, które pomyliłeś, a później te solidne, rozkładając powtórki na kilka dni.
- 5
Wyjaśnij najtrudniejsze pojęcia prostym językiem, jakbyś uczył kolegę, a potem sprawdź się ponownie.
- 6
Zamykaj każdą sesję kilkoma mieszanymi pytaniami ze starszych zagadnień, by trzymać je świeżo.
Jak pomaga StudyPDF
Wgrywasz swoje wykłady, pliki PDF lub notatki, a StudyPDF zamienia je w fiszki, quizy i próbne egzaminy wzięte tylko z twojego materiału, z cytatami do dokładnej strony. Każda powtórka aktualizuje opanowanie na poziomie pojęcia, więc Bo potrafi wskazać twoje słabe pojęcia i zaproponować ukierunkowane ćwiczenie na tym, co ciągle mylisz.
Zobacz też
Więcej pytań
Czy zakreślanie to strata czasu?
W dużej mierze tak, jeśli to wszystko, co robisz. Zakreślanie i ponowne czytanie wydają się produktywne, ale zostawiają cię z rozpoznawaniem materiału zamiast jego wydobywania, i dlatego należą do najmniej skutecznych metod w naukach kognitywnych. Używaj zakreślacza tylko do oznaczania tego, co potem zamienisz w pytania powtórkowe, a prawdziwe sprawdzanie rób z pamięci.
Jak długo powinna trwać każda sesja nauki?
Krótkie, skupione bloki po około 25-50 minut z przerwami biją sesje maratońskie. Rozłożenie tego samego łącznego czasu na kilka dni jest znacznie skuteczniejsze niż skupienie wszystkiego w jednym posiedzeniu. Twoim celem jest częste wydobywanie informacji w czasie, a nie gromadzenie godzin naraz.
Zrób to na swoim kursie
Prześlij swoje wykłady i zapytaj Bo. Odpowiedzi z cytatami, a do tego fiszki, egzaminy i więcej, stworzone z twoich materiałów.