Kognitiv fleksibilitet
Kognitiv fleksibilitet er evnen til å bytte mellom oppgaver, regler eller tenkemåter og til å se et problem fra mer enn én vinkel. Det er en av de sentrale eksekutive funksjonene, ved siden av arbeidshukommelse og hemming. I studiene betyr det å bytte strategi når en slutter å virke, og å bruke en idé i en situasjon du ikke har sett før.
Mer i dybden
Psykologer måler den med oppgaver som Wisconsin Card Sorting Test, der sorteringsregelen endres uten varsel, og du må oppdage det og tilpasse deg. I Akira Miyakes kjente modell for eksekutive funksjoner fra 2000 heter denne evnen shifting. Den er en av tre deler sammen med updating, altså arbeidshukommelsen, og hemming.
Fleksibel tenkning er ikke multitasking. Det koster tid og presisjon hver gang du bytter mellom oppgaver. Fleksibilitet betyr å bytte når det hjelper: å gi slipp på en metode som feiler, å gå fra en regel til dens unntak eller å forklare ett begrep på to måter.
Å studere kan trene den litt, mest gjennom øving som tvinger deg til å velge. Interleaving av oppgavetyper får deg til å avgjøre hvilken metode som passer til hver. Å bruke ett begrep på flere tilfeller støtter overføring av læring. Vær forsiktig med store løfter: Dokumentasjonen for hjernetreningsspill er tynn, og den er sterkest for øving med selve stoffet. Begrepet dukker også opp i klinisk arbeid, for eksempel i forskning på ADHD og autisme, der vansker med å bytte beskrives. Denne siden handler om betydningen for studiene og er ikke et diagnoseverktøy.
Eksempel
En student løser 10 fysikkoppgaver av samme type på rad og får alle riktige. Til eksamen skjuler den samme formelen seg i en oppgave med annen ordlyd, og hun stivner. En mer fleksibel rutine: bland tre oppgavetyper i hver økt, og før du løser, si hvilken type det er og hvorfor metoden passer. Da er eksamensspørsmålet et valg hun allerede har øvd på.
Slik bruker du det
- 1
Bland oppgavetyper i én økt i stedet for å gjøre ti av samme slag på rad.
- 2
Før du løser, si hvilken type oppgave det er og hvorfor metoden din passer.
- 3
Etter at du har løst den, løs den på en annen måte, eller forklar ideen med et annet eksempel.
- 4
Når du står fast etter noen minutter, bytt tilnærming med vilje: tegn det, jobb bakover eller forklar det høyt.
- 5
Før en liste over unntak og det-kommer-an-på-tilfeller ved siden av hver regel.
Slik gjør StudyPDF det
StudyPDF hjelper deg å øve på å velge, ikke bare å gjenta. Lag en quiz eller en prøveeksamen på tvers av flere emner med en blanding av flervalg, flere riktige svar, sant/usant, kort svar, matching og utfylling. Hvert spørsmål er tagget med begrepene det tester, og resultatene viser dem med det svakeste først.
Se også
Vanlige spørsmål
Hva er et eksempel på kognitiv fleksibilitet?
Å bytte til en ny strategi når den første feiler, som å løse en matteoppgave på en annen måte, eller å tilpasse seg når en lærer endrer formatet på en oppgave. Ved skrivebordet er det også å bruke ett begrep i to ulike fag.
Hvordan kan studenter forbedre den kognitive fleksibiliteten?
Med øving som tvinger deg til å velge og tilpasse deg: bland oppgavetyper, forklar ideer fra mer enn én vinkel, bruk et begrep på nye tilfeller og gå gjennom feil ved å spørre hva du vil prøve neste gang. Øving med det ekte stoffet slår generelle hjernespill.
Bruk det på ditt eget kurs
Last opp forelesningene dine og spør Bo. Svar med kilder, pluss flashcards, eksamener og mer bygget fra ditt eget materiale.