Overleren
Overleren betekent dat je een vaardigheid blijft oefenen, ook al kun je die al goed, zodat hij automatisch wordt en standhoudt als je onder druk staat of weinig tijd hebt.
De meeste mensen stoppen op het moment dat iets één keer lukt. Overleren is het tegenovergestelde. Je gaat nog een paar rondes door voorbij dat punt. Juist die extra herhalingen zorgen dat de vaardigheid blijft en veranderen hem in iets wat je zonder nadenken doet.
Het werkt het best bij dingen die je stap voor stap doet, zoals een vergelijking oplossen, een chemische reactie in evenwicht brengen of een methode uitvoeren die je op een examen nodig hebt. Als de stappen automatisch gaan, houd je je hoofd vrij voor de moeilijke delen van de vraag in plaats van moeite te steken in de basis. Het helpt ook onder druk, wanneer zenuwen makkelijke dingen laten wegglippen.
Eén kanttekening: steeds hetzelfde doen heeft grenzen. Voorbij een bepaald punt leveren extra herhalingen op dezelfde dag je minder op. Het oefenen over meerdere dagen spreiden verslaat het proppen van alle extra herhalingen in één sessie.
Maya kan al goed kwadratische vergelijkingen oplossen. In plaats van te stoppen, maakt ze er maandag vijf meer en woensdag en vrijdag nog een paar. Tegen het examen doet ze ze op de automatische piloot, zodat ze haar tijd kan besteden aan de tekstvragen die haar echt in de weg zitten.