Recuerdo libre
El recuerdo libre es recuperar información de la memoria en cualquier orden, sin pistas, como escribir en una hoja en blanco todo lo que recuerdas de un tema. Es la forma común de recuerdo más difícil, y justo por eso funciona tan bien para estudiar.
En detalle
En el laboratorio, recuerdo libre significa estudiar una lista y luego escribir cuantos elementos puedas, en cualquier orden. Compáralo con el recuerdo con pistas, donde recibes una ayuda, con el recuerdo serial, donde el orden debe ser correcto, y con el reconocimiento, como en el tipo test, donde ves la respuesta. El recuerdo libre da la menor ayuda, así que muestra lo que de verdad puedes sacar de memoria.
En el recuerdo libre aparecen dos patrones. Uno es el efecto de posición serial: la gente recuerda mejor los primeros elementos (primacía) y los últimos (recencia) que los del medio. El otro es el agrupamiento: tendemos a recordar en grupos, por significado o por cuándo se estudiaron, lo que muestra que la memoria está organizada y no es una lista plana.
Como método de estudio es una forma de práctica de recuperación. En un estudio de 2011, Karpicke y Blunt hallaron que los estudiantes que practicaron la recuperación rindieron mejor una semana después que los que hicieron mapas conceptuales mirando el texto. El blurting, también llamado volcado mental, es recuerdo libre de un tema: escribes todo lo que sabes y luego compruebas lo que faltó.
Ejemplo
Dana termina una clase sobre el sistema nervioso. Cierra los apuntes y escribe cinco minutos en una hoja en blanco: partes de la neurona, el potencial de acción, tres neurotransmisores. Recuerda nueve elementos. Sus apuntes tienen 14 puntos clave, así que ve cinco lagunas, entre ellas la mielina y los pasos en una sinapsis. Repasa solo eso, repite la hoja en blanco dos días después y recuerda 12.
Cómo aplicarlo
- 1
Elige un tema o una clase y pon un temporizador de 5 a 10 minutos.
- 2
Cierra todos los apuntes y escribe o di todo lo que recuerdes, en cualquier orden.
- 3
Sigue hasta que acabe el tiempo, aunque se ponga lento. Que cueste es parte del trabajo.
- 4
Abre tus apuntes y marca con otro color lo que olvidaste o dijiste mal.
- 5
Repasa solo las lagunas y repite desde una hoja en blanco al cabo de un día o dos.
Cómo lo hace StudyPDF
StudyPDF te da el paso de comprobación. Tras tu recuerdo en hoja en blanco, pregunta a Bo sobre el tema en tu material y compara, con cada respuesta citando la página de la que sale. Luego usa las preguntas de respuesta corta del cuestionario, que corriges tú contra una respuesta modelo, y el desglose por concepto para ver qué lagunas repetir.
Ver también
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre recuerdo libre y recuerdo con pistas?
En el recuerdo libre no recibes pistas y recuperas la información en cualquier orden. En el recuerdo con pistas recibes una ayuda, como la primera letra o una palabra relacionada. El recuerdo libre es más difícil y da una imagen más honesta de lo que sabes.
¿Es el recuerdo libre una buena forma de estudiar?
Sí. Es una forma de práctica de recuperación, que según la investigación supera a releer para la memoria a largo plazo. Hazlo desde una hoja en blanco, comprueba lo que faltó y repítelo al cabo de un día o dos.
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