Objetivos SMART
Los objetivos SMART son metas escritas para ser Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con Tiempo definido. Para un estudiante significa cambiar 'estudiar más' por algo como 'hacer tres simulacros antes del 14 de noviembre y sacar al menos un 75 por ciento en el último'. Una meta con número y fecha te dice qué hacer mañana y si funcionó.
En detalle
La sigla viene de George T. Doran, que la usó en un artículo de gestión de 1981. La investigación sobre fijación de metas de Edwin Locke y Gary Latham, que arranca en los años sesenta, respalda la idea central: las metas concretas y exigentes dan mejores resultados que las vagas como 'haz lo que puedas'. Algunas versiones cambian Alcanzable por Asumible y Relevante por Realista. Las letras importan menos que el hábito.
Al estudiar, lo más útil es apuntar a lo que haces y no solo al resultado. 'Sacar un sobresaliente' depende del examen, de la corrección y de la curva. 'Hacer tres simulacros y revisar cada respuesta fallada' depende de ti. Usa una meta de resultado para la dirección y dos o tres metas de proceso para las semanas intermedias.
Los errores habituales son metas sin fecha, metas que no se pueden comprobar ('entender el capítulo 4') y metas tan grandes que el primer paso no está claro. Una prueba rápida: ¿podría un compañero decir, el día del plazo, si cumpliste la meta? Si no, hazla más concreta.
Las cinco letras con un ejemplo de estudio
| Letra | Pregunta | Ejemplo de estudio |
|---|---|---|
| Específica | ¿Qué voy a hacer exactamente? | Preguntas de práctica de los capítulos 4 a 6 de estadística |
| Medible | ¿Cómo sabré que funcionó? | Tres simulacros cronometrados, el último con un 75 por ciento o más |
| Alcanzable | ¿Puedo hacerlo con mi semana real? | Cuatro sesiones de 45 minutos, de lunes a jueves |
| Relevante | ¿Importa para mi asignatura? | Estos capítulos están en el esquema del examen |
| Con fecha | ¿Para cuándo? | Listo el 14 de noviembre, examen el 18 de noviembre |
Ejemplo
Vaga: 'Quiero mejorar en estadística.' SMART: 'Hasta el 14 de noviembre haré cuatro sesiones de 45 minutos por semana de los capítulos 4 a 6, terminaré tres simulacros cronometrados, revisaré cada respuesta fallada y sacaré un 75 por ciento o más en el tercero.' Si el tercer simulacro sale en un 60 por ciento, la meta ya cumplió su función: te muestra qué capítulo reforzar antes del examen del 18 de noviembre.
Cómo aplicarlo
- 1
Escribe el resultado que quieres con un número y una fecha: una nota, una puntuación o un conjunto de materiales terminado.
- 2
Enumera las acciones que te llevan ahí, como sesiones por semana, simulacros o rondas de tarjetas.
- 3
Compara cada acción con tu semana real. Recórtala hasta que puedas cumplirla incluso en un mal día.
- 4
Fija un control por semana donde midas: una nota de cuestionario, tarjetas acertadas, páginas cubiertas.
- 5
En cada control mantén, reduce o cambia la meta y escribe la siguiente.
Cómo lo hace StudyPDF
StudyPDF da números a tus metas para comprobarlas. Indica una fecha de examen y tus horas por día en la pestaña Plan y recibes sesiones con fecha y un recuento, por ejemplo 3 de 170 sesiones hechas. Los resultados de cuestionarios y exámenes muestran un desglose por concepto, empezando por el más débil, así que una meta de nota como el 75 por ciento viene con una lista de lo que corregir.
Ver también
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un ejemplo de objetivo SMART para un estudiante?
Haré tres simulacros cronometrados de los capítulos 4 a 6 antes del 14 de noviembre, revisaré cada respuesta fallada después de cada uno y sacaré al menos un 75 por ciento en el tercero. Nombra la tarea, el número, el motivo y la fecha.
¿Cómo se fijan objetivos SMART de estudio?
Parte de la fecha del examen, escribe el resultado que quieres con un número, enumera las acciones semanales que te llevan ahí, comprueba que caben en tu horario real y añade un control semanal para medir el avance y ajustar.
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