Memoria procedimental
La memoria procedimental es la memoria de cómo hacer las cosas, como montar en bici, teclear o resolver un tipo de problema de mates. Es un tipo de memoria a largo plazo que funciona sin que pienses en los pasos. Se construye haciendo la tarea una y otra vez, no leyendo sobre ella.
La psicología divide la memoria a largo plazo en dos grandes partes. La memoria declarativa guarda datos y vivencias que puedes poner en palabras, como una fecha de historia o lo que cenaste ayer. La memoria procedimental guarda habilidades. Puedes demostrarlas, pero cuesta explicarlas. Intenta describir exactamente cómo mantienes el equilibrio en la bici.
Detrás hay sistemas cerebrales distintos. Los datos dependen mucho del hipocampo. Las habilidades, más de los ganglios basales y el cerebelo. Por eso el famoso paciente H.M., que tras una operación no podía formar nuevos recuerdos de datos, mejoró igualmente en una tarea de dibujo en espejo durante tres días sin recordar haberla practicado nunca.
Para estudiar, esto importa más de lo que parece. Resolver ecuaciones, ajustar reacciones, leer un electrocardiograma o hacer una demostración son procedimientos. Leer la solución parece aprender, pero la habilidad solo se forma cuando tú haces los pasos. Mira primero un ejemplo resuelto y pasa enseguida a resolver tú, con corrección en cada intento.
| Procedimental | Declarativa | |
|---|---|---|
| Guarda | Habilidades y rutinas | Datos y vivencias |
| Se siente como | Saber cómo | Saber qué |
| Fácil de poner en palabras | No | Sí |
| Se construye con | Práctica repetida con corrección | Lectura, recuerdo, conectar ideas |
| Ejemplo de estudio | Calcular una derivada | Saber la regla de la derivada |
Lena se sabe la regla del cociente de memoria, pero en el examen se bloquea. Es memoria declarativa sin el procedimiento. Cambia a 15 problemas cortos al día: un ejemplo resuelto, luego ella sola, y comprueba cada respuesta al momento. En una semana los resuelve sin pensar siquiera en la regla.
- 1Estudia un ejemplo resuelto y di cada paso en voz alta.
- 2Resuelve enseguida un problema parecido tú solo, sin mirar.
- 3Comprueba la respuesta al momento y corrige justo el paso que falló.
- 4Repite con problemas que cambien un poco cada vez.
- 5Vuelve a practicar varios días para que la habilidad se asiente y gane velocidad.