Flexibilidad cognitiva
La flexibilidad cognitiva es la capacidad de cambiar entre tareas, reglas o formas de pensar, y de ver un problema desde más de un ángulo. Es una de las funciones ejecutivas centrales, junto con la memoria de trabajo y la inhibición. Al estudiar significa cambiar de estrategia cuando una deja de funcionar y usar una idea en una situación nueva.
En detalle
Los psicólogos la miden con tareas como el Test de Clasificación de Tarjetas de Wisconsin, donde la regla de clasificación cambia sin aviso y tienes que notarlo y adaptarte. En el conocido modelo de funciones ejecutivas de Akira Miyake de 2000, esta capacidad se llama cambio (shifting). Es una de tres partes, junto con la actualización, que es la memoria de trabajo, y la inhibición.
Pensar con flexibilidad no es hacer varias cosas a la vez. Cambiar de tarea cuesta tiempo y precisión cada vez que lo haces. Flexibilidad significa cambiar cuando ayuda: dejar un método que falla, pasar de una regla a su excepción o explicar un concepto de dos maneras.
Estudiar puede entrenarla un poco, sobre todo con práctica que te obliga a elegir. Intercalar tipos de problema te hace decidir qué método encaja en cada uno. Aplicar un concepto a varios casos favorece la transferencia del aprendizaje. Cuidado con las grandes promesas: la evidencia de los juegos de entrenamiento cerebral es escasa, y es más sólida para la práctica con el propio material. El término también aparece en el trabajo clínico, por ejemplo en la investigación sobre TDAH y autismo, donde se describe la dificultad para cambiar. Esta página trata el sentido para estudiar y no es una herramienta de diagnóstico.
Ejemplo
Una estudiante resuelve 10 problemas de física del mismo tipo seguidos y acierta todos. En el examen la misma fórmula se esconde en un problema con otra redacción, y se queda en blanco. Una rutina más flexible: mezclar tres tipos de problema en cada sesión y, antes de resolver, nombrar el tipo y por qué encaja el método. Así la pregunta del examen es una elección que ya ha practicado.
Cómo aplicarlo
- 1
Mezcla tipos de problema en una sesión en lugar de hacer diez del mismo tipo seguidos.
- 2
Antes de resolver, di de qué tipo de problema se trata y por qué encaja tu método.
- 3
Después de resolver, hazlo de una segunda manera o explica la idea con otro ejemplo.
- 4
Cuando te atasques pasados unos minutos, cambia de enfoque a propósito: dibújalo, trabaja hacia atrás o explícalo en voz alta.
- 5
Lleva una lista de excepciones y casos de depende junto a cada regla.
Cómo lo hace StudyPDF
StudyPDF te ayuda a practicar el elegir, no solo el repetir. Crea un cuestionario o un examen de práctica sobre varios temas a la vez, con una mezcla de opción múltiple, selección múltiple, verdadero/falso, respuesta corta, emparejar y rellenar huecos. Cada pregunta lleva la etiqueta de los conceptos que evalúa, y los resultados los listan del más débil al más fuerte.
Ver también
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un ejemplo de flexibilidad cognitiva?
Cambiar a una estrategia nueva cuando la primera falla, como resolver un problema de matemáticas de una segunda manera, o adaptarte cuando un profesor cambia el formato de una tarea. En el escritorio también es usar un concepto en dos asignaturas distintas.
¿Cómo pueden mejorar los estudiantes su flexibilidad cognitiva?
Con práctica que te obligue a elegir y adaptarte: mezclar tipos de problema, explicar ideas desde más de un ángulo, aplicar un concepto a casos nuevos y repasar los errores preguntándote qué probarías la próxima vez. La práctica con el material real supera a los juegos mentales genéricos.
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