Flexibilidade cognitiva
Flexibilidade cognitiva é a capacidade de alternar entre tarefas, regras ou formas de pensar, e de ver um problema por mais de um ângulo. É uma das funções executivas centrais, ao lado da memória de trabalho e da inibição. Nos estudos significa mudar de estratégia quando uma deixa de funcionar e usar uma ideia numa situação nova.
Em detalhe
Psicólogos a medem com tarefas como o Teste Wisconsin de Classificação de Cartas, em que a regra de classificação muda sem aviso e você precisa notar e se adaptar. No conhecido modelo de funções executivas de Akira Miyake, de 2000, essa capacidade se chama alternância (shifting). É uma de três partes, junto com a atualização, que é a memória de trabalho, e a inibição.
Pensar com flexibilidade não é fazer várias coisas ao mesmo tempo. Alternar entre tarefas custa tempo e precisão toda vez. Flexibilidade é mudar quando ajuda: largar um método que falha, passar de uma regra para a sua exceção ou explicar um conceito de duas maneiras.
Estudar pode treiná-la um pouco, sobretudo com prática que obriga a escolher. Intercalar tipos de problema faz você decidir qual método serve para cada um. Aplicar um conceito a vários casos apoia a transferência de aprendizagem. Cuidado com promessas grandes: a evidência sobre jogos de treino cerebral é fraca, e é mais forte para a prática com o próprio material. O termo também aparece no trabalho clínico, por exemplo em pesquisas sobre TDAH e autismo, em que se descreve a dificuldade de alternar. Esta página trata do sentido para os estudos e não é uma ferramenta de diagnóstico.
Exemplo
Uma estudante resolve 10 problemas de física do mesmo tipo seguidos e acerta todos. Na prova, a mesma fórmula está escondida num problema com outro enunciado, e ela trava. Uma rotina mais flexível: misturar três tipos de problema em cada sessão e, antes de resolver, dizer o tipo e por que o método serve. Assim a questão da prova é uma escolha que ela já praticou.
Como usar
- 1
Misture tipos de problema numa sessão em vez de fazer dez do mesmo tipo seguidos.
- 2
Antes de resolver, diga de que tipo de problema se trata e por que o seu método serve.
- 3
Depois de resolver, resolva de uma segunda maneira ou explique a ideia com outro exemplo.
- 4
Quando travar depois de alguns minutos, mude de abordagem de propósito: desenhe, trabalhe de trás para frente ou explique em voz alta.
- 5
Mantenha uma lista de exceções e casos do depende ao lado de cada regra.
Como o StudyPDF faz isso
O StudyPDF ajuda você a praticar o escolher, não só o repetir. Crie um quiz ou uma prova simulada sobre vários temas ao mesmo tempo, com uma mistura de múltipla escolha, seleção múltipla, verdadeiro ou falso, resposta curta, associação e lacunas. Cada questão traz os conceitos que testa, e os resultados os listam do mais fraco ao mais forte.
Veja também
Perguntas frequentes
Qual é um exemplo de flexibilidade cognitiva?
Mudar para uma nova estratégia quando a primeira falha, como resolver um problema de matemática de uma segunda maneira, ou se adaptar quando um professor muda o formato de uma tarefa. Na mesa de estudo, também é usar um conceito em duas matérias diferentes.
Como os estudantes podem melhorar a flexibilidade cognitiva?
Com prática que obriga a escolher e se adaptar: misturar tipos de problema, explicar ideias por mais de um ângulo, aplicar um conceito a casos novos e revisar erros perguntando o que você tentaria da próxima vez. A prática com o material real vence os jogos mentais genéricos.
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