Prosedural hukommelse
Prosedural hukommelse er hukommelsen din for hvordan du gjør ting, som å sykle, skrive på tastatur eller løse en type matteoppgave. Det er en form for langtidshukommelse som går av seg selv, uten at du tenker på stegene. Du bygger den ved å gjøre oppgaven igjen og igjen, ikke ved å lese om den.
Psykologer deler langtidshukommelsen i to store deler. Den deklarative hukommelsen lagrer fakta og hendelser du kan sette ord på, som et årstall eller hva du spiste i går. Den prosedurale hukommelsen lagrer ferdigheter. Du kan vise dem, men det er vanskelig å forklare dem. Prøv å beskrive nøyaktig hvordan du holder balansen på sykkelen.
Den bruker andre systemer i hjernen. Fakta henger mye på hippocampus. Ferdigheter mer på de basale gangliene og lillehjernen. Derfor ble den kjente pasienten H.M., som etter en operasjon ikke klarte å lagre nye fakta, likevel bedre i speiltegning over tre dager, selv om han ikke husket at han hadde øvd.
Når du studerer, betyr dette mer enn det høres ut som. Å løse likninger, balansere reaksjoner, lese et EKG eller skrive et bevis er prosedyrer. Å lese løsningen føles som læring, men ferdigheten kommer først når du gjør stegene selv. Se først på et løst eksempel, og bytt så raskt til å regne selv, med tilbakemelding etter hvert forsøk.
| Prosedural | Deklarativ | |
|---|---|---|
| Lagrer | Ferdigheter og rutiner | Fakta og hendelser |
| Føles som | Å vite hvordan | Å vite at |
| Lett å sette ord på | Nei | Ja |
| Bygges ved | Gjentatt øving med tilbakemelding | Lesing, gjenkalling, å koble idéer |
| Eksempel fra studiet | Å regne ut en derivert | Å kunne regelen for derivasjon |
Lena kan kvotientregelen utenat, men står fast på eksamen. Det er deklarativ kunnskap uten prosedyren. Hun regner nå 15 korte oppgaver hver dag: ett løst eksempel, så alene, og hun sjekker hvert svar med en gang. Etter en uke regner hun uten å tenke på regelen i det hele tatt.
- 1Gå gjennom ett løst eksempel, og si hvert steg høyt.
- 2Løs en lignende oppgave selv med en gang, uten å se.
- 3Sjekk svaret med en gang, og rett nøyaktig det steget som gikk galt.
- 4Gjenta med oppgaver som endrer seg litt hver gang.
- 5Kom tilbake over flere dager, så ferdigheten setter seg og blir rask.