Welk studieplan werkt voor USMLE Step 1?
De meeste studenten plannen 6 tot 8 weken dedicated studietijd na de preklinische jaren. Begin met een NBME-zelftoets als nulmeting en bouw daarna elke dag rond flashcardherhaling, 60 tot 80 getimede vragen uit je vragenbank en het zorgvuldig nalopen van elke uitleg. Maak in de tweede helft ongeveer elke week een zelftoets en bouw de laatste dagen af.
Step 1 is één examendag van 8 uur. Sinds 14 mei 2026 is die verdeeld in veertien blokken van 30 minuten met elk maximaal 20 vragen, plus minstens 55 minuten pauze. Sinds 26 januari 2022 is de uitslag alleen geslaagd of gezakt, dus het doel van je planning is een veilige marge boven de grens in je oefentoetsen, geen perfecte score.
Een goed plan bouw je terug vanaf je examendatum. Zes weken is gebruikelijk als je nulmeting al dicht bij de grens ligt. Acht weken of meer is verstandig als je laag begint of als internationaal afgestudeerde je basisvakken jaren geleden afrondde. Sommige internationale afgestudeerden plannen in plaats daarvan drie tot zes maanden in deeltijd.
Houd je bronnen klein. Eén vragenbank, één reviewboek en één flashcardset, helemaal gebruikt, verslaan vijf bronnen die je half gebruikt. De vragenbank doet het zware werk: maak de vragen op tijd en besteed aan het nalopen van een blok net zoveel tijd als aan het beantwoorden.
| Weken | Focus | Dagelijks werk |
|---|---|---|
| Voor de start | Nulmeting | Eén NBME-zelftoets om te zien waar je staat |
| 1 tot 3 | Systemen herhalen | Flashcards, 60 tot 80 getimede vragen per systeem, alle uitleg nalopen |
| 4 tot 5 | Gemengd oefenen | Willekeurige gemengde blokken, elke week een zelftoets, zwakke systemen opnieuw doen |
| 6 tot 7 | Examensimulatie | Volledige oefendagen in examentempo, meer zelftoetsen, terugkerende fouten aanpakken |
| 8 | Afbouwen | Lichte herhaling van je eigen aantekeningen en zwakke plekken, normaal slapen, niets nieuws |
- 1Kies je examendatum en tel 6 tot 8 weken dedicated studietijd terug.
- 2Maak voor de start een NBME-zelftoets, zodat je je nulmeting kent.
- 3Kies één vragenbank, één reviewboek en één flashcardset, en blijf daarbij.
- 4Geef elke dag een vast ritme: eerst flashcards, dan getimede vragenblokken, dan een nabespreking die net zo lang duurt als de vragen.
- 5Maak vanaf de helft ongeveer elke week een zelftoets en zet zwakke systemen eerder in je plan.
- 6Doe een of twee volledige oefendagen die de echte 8 uur met pauzes nabootsen. Sluit af met de gratis officiële oefenvragen op usmle.org.
- 7Voeg in de laatste week niets nieuws meer toe, slaap normaal en houd de dag ervoor licht.